Jak používat probiotika po užívání antibiotik

Antibiotika zabíjet škodlivé bakterie v našem těle . Často jsou předepisovány k léčbě nemocí a infekcí způsobených bakteriálními organismy . Nevýhodou však je, že i zabít " přátelské " bakterie v našem těle , které pomáhají v boji proti škodlivé látky a podporuje gastrointestinální zdraví a imunitu . Užívání probiotických doplněk lze obnovit napájení vašeho těla těchto prospěšných bakterií . Pokyny dovolená 1

začněte užívat probiotika v průběhu antibiotické léčby svého a pokračovat několik dní poté. Užívání probiotik během léčby může pomoci zabránit některé nežádoucí účinky antibiotik , jako je průjem . Probiotika nebude zasahovat do činnosti své léky .
2

Kupte si značky, které obsahují buď Bacillus coagulans ( BC -30) nebo Lactobacillus GG . Podle Dr. Andrew Weil , jedná se o nejúčinnější probiotika . Měly by inzerovat jednotek tvořících kolonie ( CFU ) v miliardách .
3

Vezměte si doplňky dvakrátdenně s jídlem . Doporučená dávka pro dospělé je 1 polévková lžíce kapaliny nebo dvě tobolky . Poraďte se se svým lékařem o vhodné dávkování pro děti .
4

řádně skladujte probiotika pro udržení optimální účinnost . Štít je z tepla , vlhkosti a vzduchu . Podívejte se na chladicí pokyny; některé vyžadují , a někteří ne .
5

Přidat jogurt do svého jídelníčku . Jepřírodním zdrojem těchto prospěšných bakteriálních kultur .