Domácí Vana prostředky pro bolavé svaly

Měli jste jeden z těch dnů , nebo možná jeden z těch týdnů , a vaše svaly bolí tak špatně, že si jen stěží tolerovat . Krátký odjíždí do nějaké exkluzivní a drahé lázeňské nějaké tolik potřebné R & R , existují techniky, které zbaví bolesti svalů , které můžete udělat ve své vlastní vaně . Rozběhnou vaničkou ... Éterické oleje

Toria Betson doporučuje, aby koupelové soli z 2 šálky Epsom soli , 6 kapek rozmarýnu silice , 6 kapek německý heřmánek esenciální oleje a 3 kapky levandulového esenciálního oleje v boji proti bolesti svalů . Kombinovat ingredience do mísy a pak hodí směsi do vany s teplou vodou . Betson vysvětluje, že německý heřmánek a levandule mají protizánětlivé léky , a rozmarýn má vliv oteplování a podporuje krevní oběh . Nicméně, nepoužívejte rozmarýn , pokud jste en epilepsii .
Epsom soli

Annie B. Bond Care2.com vysvětluje, že Epsom soli čerpat toxiny z těla jakož i podporovat svalovou relaxaci . Soli , které působí jako sedativum na nervový systém , jsou vyrobeny z minerálu síranem hořečnatým . Epsom soli jsouzměkčovadlo ,oloupat a může pomoci snížit otok . Koupání ve vaně s vodou naplněné Epsom soli zmírní bolesti .
Quaker Oats

Kdo by si myslel, že Quaker Oats by mohly být použity na něco jiné než jíst ? Podle Recipezaar.com , spojit vodu a oves , ohřát ji v mikrovlnné troubě a je nechte mírně vychladnout před nanesením směsi na vaše bolest v části těla . Nechte to na chvíli a pak skočit do vany s teplou vodou s vodou , opláchněte ji a , doufejme, že se setkáte s nějakou úlevu od bolesti svalů .
Více Esenciální olej cukroví

vačice Sally Goldenmean doporučuje, aby se směs 4 kapky zálivu , 4 kapky rozmarýnu , 4 kapky eukalyptu a 3 kapky ylang ylang a 15 ml nosného oleje , jako jsou šípky . Nalijte tuto směs, do vodní lázně nebo , jakmile se dostanete do vany , lehnout a masírujte tyto ingredience na oblasti těla , které jsou bolestivé .
Podmáslí a ocet

Dále doporučuje Opossum Sally je namáčení ve vaně plné horké vody a podmáslí nebo ocet , oba který údajně zmírnit bolesti , bolavé svaly .


královny Anny Lace

královny Anny krajka je jedna z těch rostlin, které se zdají růst , i když nechcete , aby . Nicméně , tato rostlina je dobré pro zmírnění bolesti , podle Opossum Sally . Navrhuje pomocí kořen ( v prášku nebo čerstvý ), z královny Anny krajky , která je známá také pod jménem mrkev a přidejte jej do vodní lázně . Údajně , bude to snížit křeče a svalové otoky .
Sea Salts

Kombinovat hrubé mořské soli s eukalyptu , rozmarýnu a máty peprné éterických olejů , a hodit tuto směs do nějaké teplé vodní lázeň . Tato kombinace se uklidnit vaše bolavé svaly , podle Svnaturally.com /obchodě .