Sezamový olej Náprava

Sezamový olej byl používán jako klíčový kulinářské přísady pro tisíce roků . Její blahodárné účinky na celkové zdraví jsou jen poslední době se objevující , spolu s prostředky pro různé neduhy . Je bohaté na omega - 3 , omega - 6 a omega - 9 mastných kyselin spolu se silnými antioxidanty , vitamíny a minerály . Výzkum pokračuje ve svém účinku na diabetes , artritida , onemocnění srdce a hypertenze . Má také antibakteriální vlastnosti, které mohou poskytnout úlevu od různých onemocnění . Výhody

Některé externí prostředky mohou přispět k léčbě stavů jako je chronický zánět vedlejších nosních dutin , ústní infekce /bakterie , bolesti v krku , skalp onemocnění ( včetně vši a lupy ) , vaginální suchost ( kvůli menopauze ) , společné problémy , bolest hlavy , spálení sluncem , sportovní nohou , kvasinkových infekcí , suchá kůže , drobná poranění ( řezné rány , odřeniny , modřiny ) , vyrážka a earaches .

vnitřně pořízení , sezamový olej má také bohaté výhody . Bohatý na antioxidanty a fytonutrienty , sezamový olej také obsahuje lecitin, který hraje významnou roli v prevenci srdečních onemocnění , zlepšuje stav a elasticitu cév a brání plak v tepnách .

opravné prostředky

sezamový olej zahrnuje mnoho terapeutické purposes.Arthritis : masáž postižené oblasti se sezamovým olejem ( nahoru a dolů na končetinách , krouživými pohyby na klouby )

Menopauza : . Použít olej na bavlněné kosmetické pad . Vyždímat přebytečný olej a vložte do pochvy přes noc . Odstraňte ráno . Může být opakován po dobu sedmi dnů , a pak jednou za týden

PMS ( premenstruační syndrom ) : . Ajurvédská medicína ( v Indii ) použít sezamový olej aplikuje lokálně na břicho zmírnit křeče a bolesti břicha spojené s PMS .

prevence rakoviny : Používá se jako součást zdravé výživy , sezamový olej vykazuje velký potenciál pro prevenci rakoviny . Vědci ve studii zveřejněné v " Prostoglandins , Leukotrienes a esenciální mastné kyseliny " časopisu v roce 1992 studoval buněčné kultury a zjistil, že sezamový olej blokován maligní melanom z pěstování , možná kvůli obsahu kyseliny linolové . Výsledky jiné studie , která byla zveřejněna v roce 1991 v publikaci " Protinádorová výzkum , " naznačují, že sezamový olej může zastavit rakovinu z rozvojových klipart

úzkost /Nespavost : . Aplikujte několik kapek sezamového oleje uvnitř nosní dírky . Krevní cévy v nosní dutině rychle absorbují uklidňující vlastnosti a nosit přímo do mozku

Zácpa : . . 1 lžička sezamového oleje , před spaním klipart

Lupy : Zahřejte mírně a platí pro celý skalp . Nechte sedět alespoň 10 minut. Důkladně opláchněte klipart

popáleniny způsobené sluncem . 1 šálek sezamového oleje , půl šálku octa , 1 lžička jód , pár kapek levandulového oleje . Aplikovat lokálně .
Používejte opatrně

Neexistuje žádný výzkum, který naznačuje, že sezamový olej má škodlivé účinky , i když je tokalorie husté potraviny ( jednu polévkovou lžíci má 120 kalorií a 14 gramů tuku ) . Příliš mnoho sezamový olej v pravidelných intervalech může vést k přibývání na váze a možných negativních účinků na zdraví . Tam byl žádný dlouhodobý výzkum a účinky nejsou známy na děti , těhotné a kojící ženy a osoby s onemocněním ledvin nebo jater . Pokud máte průjem , měli byste si být vědomi toho, že sezamový olej může mít projímavé účinky . To by měl být používán s opatrností a nejlépe pod dohledem lékaře se zkušenostmi s jeho používáním .

Mějte sezamový olej v lednici , nejlépe v tmavém místě , aby se zabránilo oxidaci . Nepoužívejte sezamový olej vařit jídlo , protože vysoké teploty mohou ovlivnit jakékoli léčebné účinky; místo , přidejte jej do uvařeného jídla nebo použití v chladnější teploty sautes .