Jaké jsou výhody Olej z brutnáku lékařského

? Brutnáku lékařského jerostlina pocházející z Evropy , severní Afriky a Malé Asie . Jeho malý , fialový květ se někdy nazývástarflower . V roce 1985 ,Spojené Uvedená začala masově vyrábět z brutnáku lékařského pro své rostlinných olejů , které obsahují vysoké množství esenciálních mastných kyselin gama -linolenové kyseliny . Esenciální mastné kyseliny jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví , a zatímco mnozí se nacházejí ve vyvážené stravě , mohou doplňkové příjem být prospěšné . Vlastnosti

Esenciální mastné kyseliny jsou tukytělo potřebuje k udržení dobrého zdraví . Jsou také tukytělo nemůže dělat , a tak , musí pocházet ze stravy . Z těchto esenciálních mastných kyselin je kyselina gama- linolenové ( GLA ) . Tělo používá GLA vytvářet prostaglandin , hormon -jako látky , které jsou důležité pro hladké svalové soustavy , funkci krevních cév , zpomalení krevního tlaku a kontroly zánětu . Brutnák semen bylo zjištěno, že mají vysokou úroveň , 20-23 procent GLA ​​, což jebohatý přírodní zdroj této důležité živiny .

Výhody

brutnáku lékařského oleje bylo zjištěno, že pomáhají v mnoha onemocnění , zejména při snižování zánětu a regulaci krevního tlaku , a může pomoci ke snížení srážlivosti krve . To je také myšlenka být prospěšný v případě revmatoidní artritidy , diabetické neuropatie a kardiovaskulárních onemocnění a mohou mít prospěch krevní oběh . Olej z brutnáku lékařského je také myšlenka využít menší deprese , kašel , kongesce , premenstruační příznaky a symptomy menopauzy .
Zdravá kůže

Naše kůže jenejvětším orgánem naše těla , aby nedostatky uvnitř vliv na vnější . Esenciální mastné kyseliny jsou důležité pro zdraví kůže , jak pro fyzické zdraví . Olej z brutnáku lékařského , které bylo přijato jako doplněk stravy , mohou přispět k podpoře a udržení dobrého zdraví kůže a mladistvý vzhled tím, že sníží vysušení a pomáhá udržovat vláčnou , mladistvou pleť . Studie také ukázaly, že GLA pomáhá léčit případy ekzému a lupénky může mít prospěch .
Olej z brutnáku lékařského a dietní

GLA je pravděpodobně jižsoučástí vaší stravy , jak to se nachází v malých množstvích ve většině rostlinných olejů. Pokud však vezmeme GLA v doplňkové formě může mít pozitivní přínos pro zdraví a může pomoci při léčbě drobných neduhů . Nedostatek v GLA může vyvinout se stárnutím , glukózové intolerance a bude záviset na vaší stravě a množství tuků v potravě , které konzumují pravidelně . Další doplňkové zdroje GLA je pupalkový olej ( 8 až 10 procent ) a černý rybíz olej (15 až 17 procent ) . Protožetělo nemůže dělat esenciálních mastných kyselin , musí pocházet z potravy , a zatímco mnozí jsou prostě postavena v roce , někdy může vzniknout nedostatky .
Úvahy

Brutnák semena , obsahují malé množství jaterních toxinů tzv. pyrrolizidinu alkaloidy , i když testování ukázaly, že tato látka neexistuje v oleji odvozené ze semen . Přesto , pokračování s nejvyšší opatrností je vždy doporučeno, stejně jako jistý zdroj pro doplňky stravy . Vzhledem k velké množství oleje z brutnáku lékařského může způsobit lehké žaludeční nevolnost ; obecně až na 12 gdenně se doporučuje . Při léčbě jakékoli nemoci , je vždy doporučuje konzultovat s lékařem .