Jak si vybrat probiotické

Probiotika jsou prodávány ve formě doplňku stravy . To je možné zakoupit ve formě tablet , nebo v práškové formě . Probiotika obsahují dobré bakterie, které vaše tělo potřebuje , aby zůstaly zdravé . Oni jsou obzvláště užitečné pro jednotlivce, kteří mají brát antibiotika , protože antibiotika zabijí dobré bakterie spolu s špatných bakterií . Pokyny dovolená 1

Podívejte se na práškové probiotik a probiotické kapsle , které jsou naplněné práškem . Jedná se o nejefektivnější formu probiotik . Tekuté probiotika nejsou tak účinné , a nebude trvat tak dlouho, pokud je uchováván pro pozdější použití .
2

Přečtěte si etiketu zjistit , kolik organismy jsou zaručeno, že bude v každé dávce . Vyberte si probiotika , která má alespoň 1 miliarda organismů na gram . Cokoliv menšího nebudevelký přínos pro zdraví vašeho těla .
3

Zvolte probiotika , které jsou centrifugace , jak je uvedeno na štítku . To znamená, že výrobce nepoužil odstředěním jako jeho způsobu zpracování . Tato metoda ve skutečnosti ničí buňky a dělá živé organismy k ničemu .
4

Zakupte si single - kmen probiotikum . To může znít dobře na štítku , že existuje více kmenů bakterií v probiotika , ale to není . Často se kmen přemůžedruhý , čímž jeden z kmenů neefektivní . Jinými slovy , kupte si probiotika , která obsahuje L. acidophilus nebo B. bifidum , ale ne obojí .
5

Přečtěte si on-line hodnocení . Recenze od jiných , kteří se snažili produkt , než budete moci opravdu pomůže rozhodnout se mezi dvěma nebo třemi slušné značek . Recenze seznam užitečných tipů , jak seprobiotika a také to, zdauživatel utrpěl jakýchkoli nežádoucích účinků, od určité značky , jako je plyn nebo průjem .