Domácí opravné prostředky k odvykání kouření

Kouření jezvyk , že více si lidé uvědomují , že musí opustit . Nejen, že je škodlivé pro lidské zdraví , je to takévelmi drahé závislost, která může přidat až tisíce dolarů vynaložených na cigarety každý rok . Existuje mnoho cest, jeden může vzít , aby přestali kouřit , z nichž některé jsou zcela přirozené . Zavázat

Udělejte si osobní závazek , aby přestali kouřit , a následovat ji až s odhodláním a bude moc .
Získat podporu

Získat podporu od poradce , rodina a /nebo přátelé , kteří jsou ochotni a schopni vést a pomáhat vám prostřednictvím procesu odstoupení od smlouvy .
hypnoterapie

hypnoterapie říká podvědomí rozbít kouření .
Akupunktura

licencované akupunkturu můžete spravovat akupunkturní léčby , jejichž cílem je očistit tělo nikotinu , přivést ji do rovnováhy a eliminují potřebu kouřit .
Odměny

Místo toho, utrácet peníze na cigarety , jeden může dát peníze do sklenice každý den poté, co bez kouření . Že peníze lze použít na konci každého měsíce, ke koupi pěkný dárek odměnit sílu vůle a odhodlání .
Byliny

Bylinky mohou pomoci kopat kouření tím, že produkuje klid , vyrovnávání nálady a zmenšení touhu zapálit si cigaretu . Bylina Kudsu bylo známo, snižují chuť kouřit a mučenka může zmírnit abstinenční příznaky .
Afirmace

Zkontrolujte pevné prohlášení, že nemáte kouřit , nebo že děláte netěší kouření mnohokrát po celý den . Tato forma pozitivního myšlení vám pomůže zbavit návyku .