Jak se ostropestřec mariánský

Mít zdravé játra má zásadní význam pro pohodu těla . Ostropestřec mariánský ,bylina známá pro své jaterních milující vlastnosti , je široce dostupný a snadno vzít . Silymarin a další látky v Ostropestřec mariánský je známo, že chrání játra před poškozením způsobené toxiny , viry , alkohol a některé léky na předpis . Mléče podporuje trávení , zlepšuje náladu a může také chrání tělo před rakovinou . Ostropestřec mariánský je snadno pěstovat a trvá rok zrát . Je původem z oblasti Středomoří , ale roste po celém světě . Věci, které budete potřebovat
Ostropestřec kapsle , tinktura nebo sušené byliny klipart vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

popíjet šálek mléka bodlák čaje . Bylina je obvykle k dispozici jako balené čaje . Pokud ne , dejte dvě polévkové lžíce drcených Ostropestřec listy a semena v mušelínu sáčku nebo čaj koule . Strmé v horké vodě po dobu 5 až 10 minut a popíjet pomalu . Přidejte med a máta peprná ke slazení , je-li to žádoucí . Ostropestřec mariánský čaj je báječný pít před jídlem nebo po jídle . To podporuje trávení a je také známo, že stabilizaci hladiny inzulínu a snižuje hladinu cholesterolu .
2

Take doplněk . Ostropestřec mariánský je k dispozici v mnoha obchodech se zdravou výživou a trhy , ve formě tobolek . Silymarin není snadno vstřebává do těla , proto při koncentrované kapsle je nejúčinnější , v závislosti na University of Maryland Medical Center . Kapsle nabízejí standardizované množství silymarinu . Doporučená dávka je dva až tři kapsledenně pro dospělého . Vezměte Ostropestřec mariánský se sklenicí vody .
3

zředí 10 kapek ostropestřcového tinktury ve sklenici vody . Trvat tři až pětkrát denně . Tinktura je extrakt z byliny , prostřednictvím alkoholu nebo jiné látky , jako je jód . Tinktury jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou a od bylinkáři . Můžete si vytvořit svůj vlastní tinkturu tím, že dva šálky sušeného ostropestřce a semena ve skleněné keramické nádoby . Zakryjte byliny buď brandy nebo vodky a šroub na víku . Nechte jar sedět v chladném , suchém místě . Byliny musí být zakryty a namočené v alkoholu za všech okolností . Podívejte se na sklenici jednou za dva dny a přidat více alkoholu v případě, že byliny se vstřebává alkohol . Nechť je tato směs sedět po dobu tří týdnů a protřepejte nádobu občas . Po třech týdnech , kmen kapaliny do lahvičce s kapátkem . Tinktura bude dobré pro jednoho roku.
4

semlít semen ostropestřce mariánského v mlýnek na kávu , aby se prášek . Přidejte jednu polévkovou lžíci prášku do ovocné šťávy nebo vody a pít dvakrátdenně .