Jak zacházet s Bronchitida Přirozeně

bronchitida nastane, když průdušky oteklé . Hlen pak buduje , které způsobí kašel . To není neobvyklé zažít horečka, zimnice, dušnost , sípání a . Bronchitida může být způsobena bakteriální nebo virové infekce . To může také být způsobena alergií . Chronické případy zánětu průdušek jsou často přivedl na kouř , výpary , prach a jiné přispěvatelů se špatnou kvalitou vnitřního ovzduší . Návod dovolená 1

kvality vnitřního ovzduší. Prvním krokem je pochopit kvalitu vzduchu v místnosti . Tam jeúžasná kniha s názvem " Jak pěstovat čerstvý vzduch , " Dr. př. Kr Wolverton . Dr. Wolverton studoval kvalitu vnitřního vzduchu pro NASA ve snaze zlepšit kvalitu vzduchu pro astronauty . Kniha vysvětluje , v detailu , příčiny špatné kvality vnitřního ovzduší . To také vysvětluje, jak rostliny a stromy čistí vzduch . Kniha výslovně definuje, které rostliny čisté , jaký vnitřní látek znečišťujících ovzduší . To je dobře stojí za váš čas .
2.

znečištění . Snižte počet výrobků, které používáte , které přispívají ke špatné kvalitě vnitřního ovzduší . Pokud vlastníte parfémy , deodoranty , kolínské , čisticí prostředky , čisticí prostředky, mýdla , osvěžovače vzduchu nebo s syntetické vonné látky , vyměňte je za unscented verze , nebo používat produkty s vůní éterických olejů . To jenejdůležitější krok
3

Vlhkost ! . Dávejte pozor na vlhkost ve vaší domácnosti . Pokud žijete v suchém podnebí , nebovlhkost ve vaší domácnosti klesne pod 40 v zimě , spusťte zvlhčovač vzduchu . Ujistěte se, že budete mít to velmi čisté . Pára z horké sprše , nebo parního zvlhčovače vám bude dech jednodušší okamžitě . Uvidíte znatelný rozdíl ve vašem každodenním , celkové schopnosti dýchat , pokud jste věnovat pozornost vlhkosti . Dalo by se uvažovat o zeď vlhkoměr pro často používané místnosti , nebo zvlhčovač vzduchu s digitálním vlhkoměrem .
4

maximalizovat výhody zvlhčovače . Můžete přidat několik kapek eukalyptového oleje do zvlhčovače . Eucalyptus má nádherné přírodní vůni . Pokud jste někdy cítit VICS Vaporub , jsi cítit eukalyptu s přidanými , nežádoucích složek . Máte-li chladné mlhy zvlhčovač přidat šálek peroxidu vodíku na vodu . Oběsilice aperoxidu vodíku práce ničí bakterie a tenké hlenu ve vašich průdušek .
5.

vody . Ujistěte se, že dostatek pitné vody . Stejně jako u většiny zdravotních podmínek , zajištění pijete dostatečné množství vody a vyhnout se kofeinu pomůže .
6

Koření . Velmi kořeněná jídla , jako kajenský pepř , salsa a teplé omáčky , může pomoci vyčistit dutiny a tenké hlenu .
7

vzduchového filtru . Ujistěte se, že jste vyměňte vzduchový filtr na ústřední vytápění a chlazení jednotky pravidelně . Vezměme si filtr speciálně navržený pro zachycení alergeny a pyly , pokud máte podezření, že vaše bronchitida je vyvolána alergie .