Jak používat bylinky poté, co jste holdoval

Já vím . Udělal jsem to taky . Overindulging jesoučástí téměř každého oslavu svátků . I když se snažím jíst zdravě , tam jsou některé dny, kdy moje stravovací návyky jsou méně než dokonalý , a to zejména v průběhu holidays.But , jsem se naučil , že byliny mohou pomoci , aby vaše tělo zpět do rovnováhy . Když jíme jídlo, které je kalorie husté a chudé na živiny , jako jsou dezerty , nezdravé jídlo a vysoce kalorických jídel , nemáme dostat živiny , které potřebujeme, a my jsme mohli dát na váhu navíc . Naštěstí mám běžné, že skutečně může pomoci minimalizovat škody způsobené jí tímto způsobem . Pití hodně bylinné čaje , s multi-vitamin , a jíst hodně ovoce a zeleninydruhý den může více než vynahradit it.The Níže jsou nejlepší bylinky , vzít den po těžkém jídle . Věci, které budete potřebovat
zázvoru ( čerstvý kořen )
zelený čaj
Ostropestřec mariánský v kapslích
Heřmánkový čaj
Peppermint čaj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zázvor je jedním z těch bylin, které pomáhají podporu trávení . Takže , pokud se probudítedruhý den pocit nevolnosti , nebo máte-li žaludeční nevolnosti , zázvor jedobrá sázka . Můžete použít sušeného zázvoru , alečerstvý kořen je nejlepší . Jen slupky kořen a rozdrtit ho na zadní části skla .

Umístěte rozdrcený kořen v hrnku a zalijeme vodou přímo nad ním . Můžete osladit medem , jestli chceš.
2

Zelený čaj může skutečně pomoci vaše tělo spalovat více kalorií , než je obvyklé . Je to dobrý nápad, aby popíjet zelený čaj po celý den . Tři šálky zeleného čaje pomáhá spalovat dalších 90 kalorií . Stačí sledovat instrukce balíček pro vaření čaje . Snažte se osladit to , i když , protože většina sladidla mají příliš mnoho kalorií a že bude ke zmaření účelu .
3

Ostropestřec mariánský jevynikající bylina , aby se , protože pomáhá játrům . Jídlo s vysokým obsahem tuku aden nadměrného pití je jak zatěžuje vaše játra . Ostropestřec může pomoci játra a pomáhají opravit poškození . Nejlepší způsob, jak vzít ostropestřce je ve formě kapslí . Jednoduše postupujte podle pokynů balíčku .
4

Heřmánek pomáhá při žaludečních potížích a pomáhá trávení . Má jemnou hořkou akce , které mohou stimulovat trávicí šťávy a pomůže váš proces tělo jídlo jste jedli . To je také uklidňující na podrážděný žaludek a pomůže s případnými žaludečními bolestmi .
5

Peppermint je další bylina, která je ideální pro trávení , a to zejména v případě, že jehodně nadýmání . Peppermint také pracuje pro obecné trávicí potíže. Můj oblíbený způsob, jak připravit je k použití máty čajové sáčky ( podle pokynů balení ) a drcení nějaké čerstvé máty a jejich umístění přímo do vody jako ozdoba .