Jak se zbavit bolesti paty S Homeopatie

Bolest paty je obvykle způsobeno tím, plantární fasciitis . Plantární fascie jevaz , který spojuje paty k prstům a může být bolestivé, pokud se stane oteklé nebo zanícené . Plantární fasciitis stává běžné ve středním věku, ale také se vyskytuje v běžce a další , kteří jsou na jejich nohyhodně . Následující kroky ukazují, jak k úlevě od bolesti paty s homeopatií . Pokyny dovolená 1

Zabalte ledový obklad do ručníku a aplikovat ho na patě po dobu 10 minut , poté ji vyjměte po dobu 10 minut . Opakujte tento krok podle potřeby , ale nenechávejte balíček o více než 20 minut nepřetržitě .
2

Zvyšte svůj příjem vápníku a hořčíku pro snížení bolesti z budoucích patní ostruhy . Jeden gram každého by měla být přijata denně při prvním náznaku patní ostruhy .
3

Běh na měkčím povrchu jako tráva . Podpůrná obuv s dobrými obloukem podpory a odpružení v patě může pomoci . Ortézy mohou také snížit stres na plantární fascie .
4

Udělejte si kompletní pauzu od činnosti, která způsobuje bolest . Mnoho podpatek zranění jednoduše vyžadují prodloužený odpočinek léčit .
5

Použijte přírodní bylinné doplňky k úlevě od bolesti paty . Kurkuma může pomoci snížit bolest a ztuhlost v patě a Boswellia může snížit bolest a otok . Rhus Toxicodendron a kozlík může pomoci, pokud vaše pata je tuhý v dopoledních hodinách , ale uvolňuje během dne . Všechny z těchto léků by měla být přijata podle pokynů .