bezpečný &Efektivní způsoby, jak očistit dvojtečku

Zastánci pročištění tlustého střeva říci, že je velmi důležité pro optimální zdraví . Říká se, že odstranění toxinů z výstelky tlustého střeva může skutečně pomáhat v prevenci rakoviny tlustého střeva . S tolik informací a produktů na trhu , někteří lidé mohou mít těžké vybrat nejbezpečnější a nejefektivnější způsob . Dobrý tlustého střeva čistí pomůže v re - nastolení normálních pohybů střev a snižuje riziko podráždění zubního plaku z znovu objevuje ve sliznici střeva . Půst

Půst jeskvělý způsob, jak se zbavit pryč toxiny z tlustého střeva . To umožňuječas tělo odpočívat , nabít a obnovit sám mezitím přičemž v potravinách , která pomáhá při trávení a celkové uzdravení . I když se může zdát , že jenejvíce náročná metoda , protože to vyžaduje hodně disciplíny . Mezi nejoblíbenější druhy půstu patří džus , vodu nebo ovoce a /nebo vegetarián rychle. Vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám .
Colon hydroterapie

Voda je velmi přínosné pro vnitřní čištění . Vodoléčba , také známý jako tlustého zavlažování , vyprázdní do stěny tlustého střeva pomocí tun čištěné vody . Terapie zahrnuje vložení malou trubku uvnitř konečníku . Tento postup umožňuje velké masy vody proudit k čištění tlustého střeva . Je to několikrát opakovat v závislosti na fyzické zdraví a úroveň pohodlí osoby . Jedno ošetření je obvykle ekvivalentní k uvolnění deset stolice .
Bylinky

Jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak očistit je pomocí čerstvé bylinky . Použijte čerstvé organické nebo divoké , sklizené byliny, které jsou uklidňující , aby vaše tělo ještě dostatečně silný k odstranění toxinů a smrtící parazity a červy . Senna jedobře známá a účinná bylina používá pro střevní očistu . Pokud nejste schopni používat čerstvé , můžete si koupit sušené Senna v různých formách , včetně sušeného celek a drcené Senna listy , Senna lusky nebo práškové Senna . Je to považováno za mírné , bezpečná a velmi účinná .
Dieta a změny životního stylu

žít zdravější životní styl pomáhá udržet pryč všechny nemoci . Tvorba jednoduché, ale lepší stravu může jít po cestě . Začněte tím, že jí větší množství čerstvého ovoce a zeleniny . Chcete-li přijímat všechny vaše vitaminů a minerálních látek , připravit je syrové . Pokud ne , bude lehké napařování a vaření udělat teď .

Pokuste se snížit celkovou spotřebu masa , zatímco hodoval více na čerstvě připravených salátů a ovoce . Dejte si pauzu ovoce namísto přestávky cukroví a zahrnují čerstvou šťávu v režimu tak často, jak je to možné . Drž se dál od všech rafinovaných a zpracovaných potravin , smažené potraviny , cukr a nic umělého .

Zvyšte svůj příjem čištěné vody a snažit se jíst potraviny, které obsahují vysoký obsah vody, jako jsou syrové ovoce a zeleninu .