Jak čistit benzodiazepinový Z systém

Lékaři předepisují benzodiazepiny k léčbě různých úzkost , záchvaty a poruchy spánku . Stejně jako většina ostatních léků , benzodiazepiny mají dlouhý seznam nežádoucích účinků , včetně deprese , ztráta paměti , noční můry a rychlý srdeční tep . Chcete-li se zbavit své tělo benzodiazepiny , musíte začít detoxikační proces . Proces detox vyžaduje, abyste eliminovat co nejvíce toxinů ze svého každodenního života, jak je to možné . To zahrnuje cigarety , alkohol a kofein . V závislosti na tom, jak dobře se budete řídit proces detox , je možné, že všechny stopy benzodiazepinů bude z vašeho systému do týdne . Věci, které budete potřebovat
vodě
vlákno
Čerstvá zelenina a ovoce
Vitamin C
cvičení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Mějte se dobře hydratovaný tím, že pije tři litry vodydenně . Voda jde dlouhou cestu v odplavování všechny druhy toxinů z vašeho systému .
2

Vyhýbejte se potravinám, které jsou s vysokým obsahem tuku a cukru . Vaše tělo musí pracovat tvrději --- což znamená, že se proces detoxikace je zpomalen --- rozebrat tyto potraviny . Také mějte na sodík , které konzumují na minimum . Sodík zvýší krevní tlak , který se zase put přidanou zátěž do svého srdce .
3

Konzumujte dostatek předmětů s vysokým obsahem vlákniny . Zelenina a celá zrna mají vysoký obsah vlákniny , nebo můžete přidat doplněk vlákniny do svého denního režimu vitamínu .
4

Vyplňte svůj jídelníček s čerstvou zeleninou a ovocem . Nejen, že budou pomáhat v procesu detox , ale jsou také plné živin, které vaše tělo potřebuje , aby ji udrželi zdravou .
5

Zvyšte svou vitamin C tím, že denní doplněk . Glutathion pomáhá hnací toxiny z jater a se přirozeně vyskytuje na vitamín C.
6

Začněte a držet s každodenní rutinní cvičení , které trvá alespoň 30 minutdenně . Během cvičení rutiny , začnete se potit , což pomůže odstranit benzodiazepiny z vašeho systému .