3. Den Liquid Detox

Zdravotní péče v dnešním světě konzervovaných potravin , konzervační a vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu , může být problém . Temptations vznikají , a toxiny a nečistoty budou vždy vybudovat ve vašem těle . Kapalina detoxikační program, třídenní může jítdlouhou cestu směrem k odstranění těchto nečistot , zvyšuje obnovu buněk a zlepšuje imunitní systém . Se správnou přípravou , detoxikačních látek a smyslem pro výživu a zdraví , budete se cítit lépe , než si dokážete vzpomenout . Příprava

Ujistěte se, že jste připraveni na tekuté detox . Musíte být fyzicky fit a mít žádné vážné zdravotní problémy . Kapalina detox může dát důraz na vašem těle , zejména jste-li podváhu nebo máte chronické onemocnění, jako je rakovina , onemocněním ledvin nebo jater , ulcerózní kolitidy , nedostatku železa a anémii . Klipart

Investujte do nádoby a udržovat ji zásobené s tekutým živiny (například džus nebo proteinový koktejl ) a s vámi za všech okolností . Když hit chutě , obraťte se na obalu .


Detox agentura

Pijte jeden šálek horké vody s citrónovou šťávou , když se vzbudíte . To bude stimulovat vaše žaludečních šťáv a pomáhá trávení . Vezměte si dvě dávky ledviny a jaterní tonikum po třídenní lhůty . Ty mohou zahrnovat heřmánek nebo fenykl čaj , čisté zeleninové šťávy jako je mrkev nebo řepa , nebo petrželku nebo žlutý čaj . Ujistěte se, že pít osm 8 oz. porcí vody každý den . Před spaním vypijte šálek bylinného čaje .
Výživa

Pít protein třese , zdravotní otřesy a obchodní tekuté jídlo náhražky dostat svůj denní dávku bílkovin ( nemluvě o mnoho dalších živin ) . Další dobré zdroje bílkovin patří non - tuku mléka a masa vývar . Můžete si také vzít pevné vitaminové doplňky , které se rozkládají rychle a nebude v rozporu s kapalným detox program. Ovocná šťáva je vysoká , je živiny , ale ujistěte se, že jsou náročné druhy s nízkým množstvím cukru a dalších přísad . Můžete také zkusit kapaliny ( nebo prášek, který se rozpouští v tekuté ) vláken doplňků .