Co si myslíš o sebepoškozování?

Sebepoškozování je vážný problém, který se týká mnoha lidí po celém světě. Je důležité pochopit, že sebepoškozování není známkou slabosti nebo způsobem, jak získat pozornost. Pro lidi je to často způsob, jak se vyrovnat s obtížnými emocemi nebo zážitky.

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé sebepoškozují, a je důležité si uvědomit, že neexistuje jediná odpověď. Někteří lidé se mohou sebepoškozovat jako způsob, jak zmírnit emocionální bolest, zatímco jiní to mohou udělat, aby se potrestali nebo aby se cítili více pod kontrolou. Někteří lidé se mohou také sebepoškozovat jako způsob, jak se vyjádřit nebo se spojit s ostatními, kteří mají podobné potíže.

Bez ohledu na důvod je důležité vyhledat pomoc, pokud se vy nebo někdo, koho znáte, sebepoškozuje. Existuje mnoho dostupných zdrojů na pomoc lidem, kteří bojují se sebepoškozováním, a existuje naděje na uzdravení.

Pokud se potýkáte se sebepoškozováním, vězte, že v tom nejste sami. Jsou lidé, kterým na vás záleží a kteří vám chtějí pomoci, abyste se měli lépe. Obraťte se na dospělého, kterému důvěřujete, jako je rodič, učitel nebo poradce, nebo kontaktujte krizovou horkou linku nebo odborníka na duševní zdraví. Existuje pomoc a vy si zasloužíte být šťastní a zdraví.

Zde je několik zdrojů, které vám mohou pomoci, pokud bojujete se sebepoškozováním:

* The National Suicide Prevention Lifeline:1-800-273-TALK (8255)

* Projekt Trevor:1-866-488-7386

* Nadace Jed:https://www.jedfoundation.org/

* Outreach &Support Self-Injury Outreach &Support (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/