Zdarma Instant hypnóza techniky

Pokud jste se potýkají s stresující nebo ohromující situacích hypnóza může býtvelmi užitečná technika . Naučit se, jak se okamžitě provést self-hypnóza může výrazně zlepšit nejen vaši pohled na život , ale jak se rozhodnete žít stejně . Hypnóza , jednoduše řečeno , je přechod z jednoho stavu vědomí do jiného . Výhody Vlastní hypnóza

Instant hypnóza techniky mohou ovlivnit a pomůže vám změnit věci ve vašem životě , že jste nespokojeni s . Možná budete chtít přestat kouřit , zhubnout, nebo se více soustředí v určitých oblastech svého života . Do učení tuto techniku ​​se můžete naučit motivovat sami sebe k dosažení věci ve vašem životě , které chcete dosáhnout .
Instant Hypnóza

Prvním krokem je přesunout své zaměření . Přesun své zaměření se dostanete pryč od všeho, co je v současné době kolem vás . To by mohlo být vnější hluk , stres nebo frustrace . Dívat se na objekt nebo zavřít oči a představit si objekt nebo místo . Pak se velmi pomalu začít počítat pozpátku , začíná ve tři .
Druhý krok

Druhý krok se může lišit v závislosti na výsledku nebo cíl , kterého chcete dosáhnout . Řekněte si, zklidňující a povznášející věci . Můžete říci na sebe , " všechno bude v pořádku , " " Jsemskvělý člověk , " " Miluji tě , já vím , že mě miluješ , " " Budu dokončit úkoly hned , bez váhání . " V tomto kroku máte dělat návrhy pro sebe o cíle, nebo věci, které byste chtěli vylepšit nebo změnit ve svém životě , aby bylo lépe .
Final Step

finále krok self-hypnóza je zajistit, můžete okamžitě vrátit do hypnózy označení tohoto stavu . Nejčastěji to je dosaženo tím, že zmáčkne palcem a ukazováčkem dohromady . Mnoho signály mohou být použity jinými pro signalizaci hypnózy , ale v self- hypnóza může být signály omezeny . Až se příště budete chtít vstoupit do hypnotického stavu, vše, co musíte udělat, je zmáčknout palcem a ukazováčkem dohromady .
Obracení Self - hypnóza

Pokud tak učiníte nedosahovala úrovně hypnózy jste doufal , zkuste to znovu později . Hypnóza jestav mysli, který je velmi snadné stát se rozptýlit od . Možná budete chtít zkusit jít do izolované místnosti k dosažení lepších výsledků .