Jóga pro rovnováhu hormonů

Jóga jecvičení disciplína používá k udržení spojení mysl-tělo - duše . Jóga praktici používají určité techniky, které jsou určeny ke kontrole jejich dýchání , a tím zlepšuje krevní oběh a výsledkem je vyvážené hormonální hladiny . Hormony

Hormony jsou chemičtí poslové, produkované lidským tělem . Vzhledem k tomu, že cirkulovat v krvi , je důležité, aby cirkulace neomezený po celém těle být neomezený . Určité duševní stavy , jako je stres nebo emocionální bolesti , může vést hormonální nerovnováha , která může následně vést k úzkosti nebo deprese .
Jóga

Kromě stresu redukce , jógových pozic mít další zdravotní výhody , jako je zvýšení kondice a zlepšení funkce orgánů . " Pluh představují , " například , se táhnekrk a spodní zádové svaly , napomáhá trávení a posiluje ledviny . Zvyšuje Jóga fyzické rovnováhy a flexibility .
Balance

zvýšený krevní oběh v těle hormony umožňuje volně se pohybovat po celém těle . Neomezená hormon pohyb udržuje hormony v těle v rovnováze . Vyvážené tělo bude znamenat lepší stav fyzického a duševního zdraví .