Jak používat Shiatsu pro syndrom karpálního tunelu

Příznaky syndromu karpálního tunelu zahrnují bolesti a pocity pálení v dlani , necitlivost a brnění v prvních třech prstech a bolest, která zasahuje do předloktí , loket a rameno . Příznaky dochází, když jestřední nerv stlačený zánět a otok v zápěstí . Shiatsu používá různé tlakové techniky k uvolnění napětí , zmírnit kompresi nervů a zvýšit tok energie . Návod dovolená 1

vydání svalového napětí z předloktí , jak vyvíjet tlak na místě našel dvě a půl prsty nad zápěstím mezi dvěma kostmi .
2

nahmatat tlakový bod se nachází ve středu měkké aspektu předloktí , dva a půl prsty nad zápěstím a přitlačte s bříškem palce na stimulaci bodu .
3

Zbavte brnění a necitlivost v prstech stiskem bod se nachází v prohlubni ve středu brankoviště na zadní straně zápěstí .
4

cítit uklidňující účinky tohoto bodu , jak použít jemný tlak na oblasti, ve středu brankoviště na straně dlaně na zápěstí .
5

Použít současný tlak s podložkou na své prostřední prst na kroku 1 a podložky palcem na krok 2 zmírnit napětí z ruky a posílení zápěstí .
6

Držte krok 4 s bříškem palce a kroku 3 s podložkou na své prostřední prst po dobu nejméně jedné minuty , nebo dokud bolest odezní .
7

Snadné lokální bolest zápěstí a slabost tlakem s podložkou palcem k bodu těsně mimo pulsu radiální pneumatiky na palcové straně zápěstí .
8

snížit otok a snižují tlak na střední nerv zmírnit loket a bolest ramene tlakem do bodu nalézt na vnějším záhybu svého ohnutého lokte .
9

Aplikujte tlak do té míry, nachází se ve středu horní části paže těsně před kurzoru ramenního svalu k relaxaci šlachy ramene a paže .