Jak používat Shiatsu pro TMJ

Společné syndrom temporo - mandibulární ( TMK) jesoubor příznaků , který zahrnuje kliknutím nebo broušení zvuk , když otevřete a zavřete čelisti a je způsobena nesprávnou funkcí kloubu , kdedolní čelist ( dolní čelist ) splňuje lebku . Shiatsu pomáhá a podporuje proces hojení po uvolnění napětí a svalové křeče v čelisti a poskytuje celkové uvolnění napětí , protože zklidňuje nervový systém . Pokyny dovolená 1

cítit napětí začne uvolňovat , jak budete pohybovat čelisti ze strany na stranu , zatnout zuby a dokořán , aby se uvolnily svaly . Začněte tím, že stisknete obě strany čelisti se patách svých rukou .
2

Stiskněte znovu stejné místo a začít s otevřenými ústy tak, aby umístění podložku vašeho ukazováčku ve středu sval . Zavřete ústa a pevně zatlačte , dokud neucítíte, že tolerovatelný bolest a zhluboka dýchat , aby podporovaly relaxaci .
3

Zbavte se faciální spasmus a bolest čelisti s bodem tlaku nalezené vduté těsně pod ušní lalůček . Použijte svůj prostřední prst a stiskněte směrem k čelisti .
4

ulevit od bolesti čelisti , bolest ucha a hlavy pomocí prostřední prst stisknout bod nalezen jen v přední části ucha v dutině vytvořené přičelist je otevřená .
5

Položte prsteník na místě o půl palce nad bodem v kroku 4 a ukazováčkem na místě o půl palce pod bodem v kroku 4 .
Praha 6

Použít pevný tlak na všechny tři body za přibližně jednu minutu , aby podporovaly úlevu od bolesti čelistního kloubu .
7

Opakujte krok 2 .
8

Hledat tlakový bod se nachází v dutém prostoru těsně pod lícní kosti a v přední části spodní čelisti . Aplikujte tlak s prostřední prst na podporu uvolňování napětí v čelisti .
9

Uvolněte čelist a ramenní napětí s bodem umístěné na webu mezi palcem a ukazováčkem . Stiskněte směrem k ukazováčku s podložkou na protější palce na stimulaci tohoto bodu . Použijte pevný tlak na stimulaci tohoto bodu a podržte bod nejméně 2 minuty , aby byla zajištěna efektivní uvolnění .