Co je osteopenie?

Přehled

Osteopenie je zdravotní stav charakterizovaný sníženou hustotou kostí. Dochází k němu, když tělo ztrácí více kostí, než je schopné vyrobit. To může vést ke slabým a křehkým kostem, což zvyšuje riziko zlomenin a dalších problémů s kostmi.

Příčiny osteopenie

Osteopenie se může vyvinout v důsledku různých faktorů, včetně:

* Stárnutí: Ztráta kostní hmoty je přirozenou součástí stárnutí. Jak stárneme, naše tělo produkuje méně kostní tkáně, což může vést k osteopenii a nakonec i osteoporóze.

* Menopauza: Ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku vzniku osteopenie po menopauze kvůli poklesu hladiny estrogenu, hormonu, který pomáhá udržovat hustotu kostí.

* Určité léky: Některé léky, jako jsou kortikosteroidy, chemoterapeutika a hormonální substituční terapie štítné žlázy, mohou způsobit ztrátu kostní hmoty a přispět k osteopenii.

* Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako je Cushingův syndrom, hyperparatyreóza a některé typy rakoviny, mohou také vést k osteopenii.

* Faktory životního stylu: Kouření, nadměrná konzumace alkoholu a špatná výživa (zejména nízký příjem vápníku) mohou přispět k osteopenii.

Rizikové faktory pro osteopenii

Mezi faktory, které zvyšují riziko rozvoje osteopenie, patří:

* Věk: Osteopenie je častější u lidí nad 50 let.

* Ženské pohlaví: Ženy mají větší pravděpodobnost rozvoje osteopenie než muži.

* Rodinná anamnéza osteoporózy: Pokud máte rodiče nebo sourozence s osteoporózou nebo osteopenií, zvyšuje se riziko jejího rozvoje.

* Rasa: Bílí a asijští jedinci jsou ve srovnání s jinými etnickými skupinami vystaveni vyššímu riziku osteopenie.

* Rámec malé kosti: Lidé s menší kostrou mívají zpočátku méně kostní hmoty, takže jsou náchylnější ke ztrátě kostní hmoty.

* Určité léky a zdravotní potíže: Jak již bylo zmíněno dříve, některé léky a zdravotní stavy mohou přispět k osteopenii.

Příznaky osteopenie

Osteopenie často nezpůsobuje žádné příznaky a obvykle je detekována během rutinních testů hustoty kostí nebo když někdo utrpí zlomeninu kosti. V závažných případech osteopenie nebo při progresi do osteoporózy se však mohou objevit následující příznaky:

* Bolesti zad

* Zlomeniny kostí s minimálním traumatem

* Ztráta výšky

* Kyfóza (zakřivení páteře)

* Ztráta zubů

Diagnóza osteopenie

Osteopenie je diagnostikována pomocí testu hustoty kostí, který měří obsah minerálů v kostech a určuje hustotu kostí. Nejběžnějším typem testu kostní denzity je rentgenová absorptiometrie s duální energií (DEXA scan).

Léčba osteopenie

Primárním cílem léčby osteopenie je zabránit jejímu progresi do osteoporózy a snížit riziko zlomenin. Možnosti léčby mohou zahrnovat:

* Úpravy životního stylu:Přijetí zdravého životního stylu, který zahrnuje pravidelné cvičení, vyváženou stravu bohatou na vápník a vitamín D a odvykání kouření a nadměrné konzumaci alkoholu, může pomoci udržet zdraví kostí a snížit riziko ztráty kostní hmoty.

* Doplňky vápníku a vitamínu D:Tyto doplňky lze doporučit k zajištění dostatečného příjmu těchto základních živin pro zdraví kostí.

* Léky:V některých případech mohou být předepsány léky, jako jsou bisfosfonáty, teriparatid nebo stroncium ranelát, aby se zvýšila hustota kostí a zabránilo dalšímu úbytku kostní hmoty.

Prevence osteopenie

Aby se snížilo riziko rozvoje osteopenie, je důležité:

* Vybudujte si a udržujte silné kosti pomocí pravidelných posilovacích cvičení a silového tréninku.

* Konzumujte stravu bohatou na vápník a vitamín D.

* Udržujte si zdravou váhu.

* Přestaňte kouřit.

* Omezte konzumaci alkoholu.

* Dostatek spánku.

* Cvičte správné držení těla a vyhněte se nesprávnému zvedání těžkých předmětů, abyste předešli zlomeninám páteře.

Je také důležité, abyste si promluvil se svým lékařem, pokud máte nějaké obavy z osteopenie nebo pokud máte rizikové faktory pro její rozvoj. Včasná detekce a intervence mohou pomoci předejít závažnějšímu úbytku kostní hmoty a snížit riziko komplikací.