Účinky sedí v sauně

Sedět v sauně a užívat si teplé páry byl součástí mnoha kultur po staletí . Finové , Indián kmeny , Řekové , Římané , Rusové , Turci a Japonci mají dlouhou historii saunování . Dnes můžete snadno využívat všech výhod spojených se saunou . Relaxační

teplo sauny uvolňuje svaly , šlachy a vazy a pomáhá tělu dodávat kyslík a živiny do tkání . Kromě toho , posezení v sauně vám poskytuje chvíle relaxace a klidné době, v naší hektické společnosti .
Zotavení těla

sedí v sauně předcvičení zahřeje vaše svaly, šlachy a vazy a pak zkracuje čas obnovy po vaší práci ven rychle zúčtování kyselinu mléčnou ze svalů . Kromě toho , posezení v sauně zkracuje čas zotavení z bolesti svalů , kmenů a modřiny .
Kůže Zdraví

sedí v sauně vám mohou pomoci zbavit nebo zmírnit kožní problémy, jako je lupénka a ekzémy .
tělo Detoxikační

pocení v sauně pomáhá tělu , aby se zasadila z oblasti životního prostředí toxiny . Sedí v sauně může zvýšit váš imunitní systém nebo zmírnění příznaků onemocnění, jako je chřipka a nachlazení .
Srdce Zdraví

sedí v sauně způsobuje změny v srdeční činnosti avelikost krevních cév , který může býtzdravé cvičení , pokud máte zdravé srdce . Měli byste však být opatrní, nebo se vyhnout sauny , pokud máte problémy se srdcem .