Přírodní prostředky k odvykání kouření

Mnoho kuřáků , kteří se snažili předpis nebo over-the -counter léky přestat zvyk vydržel nespočet vedlejších účinků . V některých případech nebyly žádné vedlejší účinky , ale také není moc pomoci přestat kouřit . Přírodní prostředky jsou věnována větší pozornost v těchto dnech , a ty se nikotinu návyky jsou zjištění překvapující úspěch s využitím těchto metod . V Little Things

Nemůžete zastavit zvyk , pokud ji nahradit zvyk . Pokud nechcete nahradit problém s zdravé řešení , ocitnete se přímo tam, kde jste začali . Místo toho, aby sáhl po cigaretách , chytit nějaké chutné lékořice . Lékořice se přirozeně snižuje chuť těla na nikotinu .

Jako sůl ? Lízattrochu z dlaně vaší ruky , když zjistíte, že jste chuť si zakouřit . Někteří prohlašují, že tato metoda opravdu funguje . Ostatní věci vyzkoušet patří: žvýkačky , sání na tvrdé bonbóny bez cukru a čištění zubů často . Je to těžší dát něco kouřovou do pusy , když jste neustále vkládání mátový , chutné pamlsky , které vám neublíží .
Dietní triky , které fungují

v Indii prostředek pro opia závislost je již vařené oves . Lidé tam objevil, že kdyžopioman nadále tuto metodu detox , on nebo ona také přestat kouřit cigarety . Přidejte lžíci pozemní ovsa --- nebýt mylný pro ovesné vločky --- dvěma šálky vařící vody . Nechte ji strmé přes noc . Následující den vypít tohoto odvarupár hodin po každém jídle . Nejezte ji po dvacet hodin To je věřil, že vysoké alkalické vlastnosti pozemní ovsa bojovat závislost . Další vysoce alkalické potraviny patří špenát , zelené , rozinky , fazole lima a mandle .

Pijte hodně vody na spláchnutí systému . Upustit od kofeinu , protože to může skutečně vyvolat touhu a způsobuje dehydrataci . Drž se dál od sladkostí po dobu prvních několika dnů po ukončení . Cukr zvyšuje potřebu nikotinu . Doporučuje se, aby jste Munch na celeru , mrkve a jiné čerstvé zeleninyprvní týden poté, co stanoví cigarety .
Akupunktura

Akupunktura se používá pro více než deset let k léčbě závislosti na nikotinu . Jeden Akupunkturista je připravený poukázat na to , že bez závazku pacienta , neexistuje účinná dlouhodobá léčba . Pokud jste vážně o osvobození se od tohoto nákladného závislosti , akupunktura jezpůsob, jak jít .

Akupunktura pomáhá zmírnit napětí spojené s kouřením . Některé ušní bodůakupunkturu zaměří na také pomůže zvýšit sílu vůle a snižují abstinenční příznaky . Některé další body, pomoci obnovit pocit pohody a rovnováhy , čímž se snižuje touhu po nikotinu a dokonce snížit toužení jídla .