Hořčík a Bolesti kloubů

Užívání doplňků k léčbě bolesti kloubů je často vhodnější nákladných léků , jako doplňky přirozeně vyskytuje v lidském těle často způsobují méně vedlejších účinků a jsou jednodušší pro tělo k procesu . Mnoho faktorů může způsobit bolesti kloubů , včetně opotřebení - a - slza z nadužívání nebo zranění , osteoartritida , dna a kloubní infekce . Občas žádný důvod lze nalézt na bolesti kloubů . Hořčík a bolesti kloubů

Hořčík jerychlé a snadné doplnění , aby se na zmírnění bolesti kloubů . Hořčík se vyskytuje v lidském těle a udržuje normální funkci svalů a nervů , upravuje srdeční rytmus a podporuje imunitní systém . Rovněž reguluje krevní tlak a hladinu glukózy v krvi.

Všimněte si, ževyvážená strava obvykle obsahuje všechny hořčík , které potřebujete , aby se poradil s lékařem před přidáním tento nebo jakýkoliv jiný doplněk do vaší každodenní stravy . Hořčík doplňky jsou často pořízena ty, kteří nemají dostat dostatečné množství z důvodu nemoci nebo léčby některých léků .

Hořčík pomáhá při relaxaci svalů a je často používán v analgetika před operací . Vezmeme to před spaním vám také pomůže lépe spát , a umožní vám se probudit s uvolněnými svaly . To je důvod, proč je tento dodatek přednostní pro zmírnění bolesti kloubů .
Příznaky bolesti kloubů

Příznaky bolesti kloubů zahrnují otok , ztuhlost , bolest a teplo v kloubech . Trvalé bolest, která trvá déle než několik dní, by měl upozornit byste navštívit lékaře , protože by to mohlo býtpříznakem závažného onemocnění .
Doporučené dávkování

Hořčík doplňky jsou doporučovány do malých dávkách třikrát až pětkrátdenně . Dospělí samci by neměla trvat déle než 270 mg na 400 mg za den a dospělých žen by neměla překročit 280 mg na 300 mg denně .


Vedlejších účinků

nežádoucí účinky příliš mnoho hořčíku mohou zahrnovat průjem , žaludeční a svalové křeče , nevolnost a nízký krevní tlak . Jestliže jste užil diuretika nebo máte jakýkoliv typ střevní onemocnění , měli byste před užíváním hořčíku doplňky poraďte se s lékařem .

Při hořčík , pamatujte, že nadměrné množství v těle musí být filtrován ledvinami . Je těžké předávkování hořčíku z pouze potravinových zdrojů , ale předávkování s doplňky je možné, a to zejména u pacientů s poruchou funkce ledvin .
Kde koupit

Můžete koupit hořčíku ve formě tablet , prášku a tekuté formě . Najdete ji na zdravou výživou nebo obchody s drogami a dokonce i některé supermarkety .