Definovat Sedací koupel

Cílem sedací lázně , je zvýšení průtoku krve do břišní a pánevní oblasti, jakož i kotníků a nohou . Sedací koupele může být podáván s horkou nebo studenou vodou , nebo střídavě teplou a studenou vodou . Funkce

břišní sedací vanou , naplňte vanu s dostatkem vody, aby pokryla své břicho . Pro horké sedací lázně ,teplota by měla být asi 110 ° F.
Time Frame

studené sedací vana , naplňte lázeň s ledovou vodou a pokusit se zůstat v ní tak dlouho, jak můžete , ale ne déle než 30 sekund .

Úvahy

výhody zdraví lze získat od střídavě horké a studené koupele . K tomu budete potřebovat dvě sedací koupele , jednu naplněnou teplou vodou adruhé s ledovou vodou . Použijte horkou koupel první , a zůstat ve vodě tři až čtyři minuty před přepnutím do studené lázni po dobu 30 sekund. To lze opakovat až čtyřikrát .
Výhody

Hot sedací koupele může zmírnit nepohodlí menstruační bolesti , hemeroidy a infekce močových cest . Studené sedací koupele mohou být užitečné pro léčbu Candida a zácpa . Střídavé horké a studené sedací cesta může být užitečné pro oteklé kotníky a infekcí nohy .
Varování

Před použitím si sedací koupel Poraďte se s lékařem , zvláště pokud máte zdravotní podmínky jako jsou srdeční onemocnění nebo vysokého krevního tlaku .