Domácí lék pro Gas bolesti

bolest Plyn je způsobeno tlakem vzduchu, který se hromadí v žaludku a střevech . I když existuje mnoho volně prodejné léky , jak vyřešit tento problém , tam je také několik účinných domácí opravné prostředky . Experimentování s jedním nebo všechny z těchto metod může pomoci zmírnit bolesti plynu tím, že odstraňuje plyn, který ji způsobuje . Dieta

Několik běžné potraviny způsobit bolest plynu , jako je zelí , fazole a sycených nápojů . Tyto potraviny buď zavedení vzduchu do zažívacího traktu , nebo vyrobit plynů jako vedlejší produkt trávení . Monitorování toho, co jíte vám může pomoci určit, které potraviny přispívají k vaší bolesti plynu . Řezání zpět na nebo eliminaci těchto potravin je jedním z nejjednodušších domácí opravné prostředky pro bolesti plynu .
Swallowerd Air

Swallowed vzduchu jespolečná přispívá k bolesti plynu . Žvýkací guma , jíst s otevřenými ústy , pít z slámy a pravidelně žvýkání na cukroví nebo jiných předmětů jsou všechny způsoby, lidé s polykáním vzduchu . Vyhnout se tyto položky pomůže zmírnit bolesti plynu .
Bylinné

heřmánek podporuje trávení , a proto může snížit bolest plynu . Heřmánkový čaj je účinný pro tento účel a lze je nalézt ve většině obchodů s potravinami . Máta a zázvor jsou také společné bylinné zažívací pomůcky . Když se užívá ve formě čaje , mohou zmírnit bolest , plyn nadýmání a žaludeční nevolnosti .
Cayenne Pepper

bolesti plynu a plynu způsobené nadbytkem střevních bakterií , se kajenský pepř . Kromě toho působí proti bakteriím , ale také zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny , což pomáhá efektivněji trávení potravy . Chcete-li jej používat , chuť jídlo s sebou , nebo se kajenský pepř doplňky .
Relaxační ad Cvičení

Stres , napětí a úzkost mohou všichni zvýšení bolesti plyn . Relaxační techniky mohou pomoci zmírnit bolesti spojené , a to zejména cvičení jako je chůze . Cvičení také pomáhá tím, že stimuluje orgánů trávicího systému , pomáhá přesunutí potraviny a plyny zažívacím traktem .