Trigger Point Nástroje pro Piriformis Pain

Spouštěcí body v piriformis svalu může vyvolat intenzivní bolesti , které dělají stání, chůzi , sezení , běh a otáčení bolestivé . Pomocí nástrojů , které lze použít v " hluboké politovaly masáž " jenejbezpečnější a nejefektivnější způsob léčby těchto spouštěcích bodů , v závislosti na " The Trigger Point terapie sešit . " Účinná léčba piriformis spoušťových bodů dokáže eliminovat bolest a dysfunkce , zpravidla bez chirurgického zákroku nebo léků . O

piriformis sval jesval v oblasti hýždí , který běží od páteře v horní části stehenní kosti kostí nohy . Piriformis sval otáčí nohy směrem ven , nebo změní tělo v opačném směru . Spouštěcí body v piriformis svalu může vytvářet bolest ve spodní části páteře , na hýždě, kyčle a horní zadní strany stehen . Mohou také zkrátit piriformis a způsobit kompresi sedacího nervu , který vytváří pálení , znecitlivění , brnění a bolest dolů do nohy .
Balls

několik typů kuliček lze poskytnout hluboké politovaly masáž, která účinně léčí spouštěcí body : tenisový míček , na lakros míč , super míč nebo dokonce větší , high - bounce míče . Tyto koule mohou být umístěny mezi svalem a stěny nebo podlahy , a paktělesné hmotnosti může být hybnou silou nebo přešel míč k vytvoření masážní tahy .
Masážní tyčinky

Několik značek masážních hole mohou být také použity na tomto svalu . Jedná se o silné a jsou vyrobeny z tvrdého plastu a zakřivené dosáhnout na zadní straně těla . Mohou mít tvrdé , hrbolatý bodů na nich použít pro izolaci spouštěcí body . Piriformis sval může být také masírovat pomocí hole nástroj, když ležel v posteli s kolena ohnuté nahoru .
Partneři

partnera můžete použít palci stisknout na piriformis aktivační bod . To poskytne kompresi , které nutí krev z aktivační bod , což umožňuje čerstvá krev proudit po propuštění .

Partner může také použít loktem nebo nebo hůl nástroje nebo kapesní hrbolatý nástroj poskytnoutdoporučené hluboké hlazení masáž .
techniky

Opakovaná léčba po dobu několika dnů a týdnů bude mnohem účinnější než jedné masáží . "Trigger Point terapie sešit " doporučuje šest až 12 úderů v jednom sezení a šest až 12 sezení každý den několik dnů , týdnů nebo až úplná úleva se cítil . Spouštěcí body můžete vrátit a mohou být léčeni stejným způsobem .
Nářadí Účel

Existují dva hlavní účely těchto typů nástrojů . Jedním z nich je uložit ruce nebo ruce masér od vývoje bolest z provedení opakované masáže . Na druhé straně je , aby vliv způsobem, který umožňuje hluboké komprese nebo hlazení potřebné rozdělit spouštěcí bod . Nějaký nástroj je nutné, abyste skutečně dosáhnout své vlastní piriformis s dostatkem výkonu , aby účinně vmasírujte .