Masáž nohou Tipy a triky

Masáž nohou dělá více než jen osvěžit unavené nohy . Podle internetových stránek Alt Med web , masáž chodidel může také poskytuje úlevu od bolesti hlavy , zlepšuje kožní onemocnění a posílení imunitního systému organismu již od dob starověkého Egypta . Naštěstí nemusíte být Pharaoh je lékař dát velkou masáž nohou . Budete potřebovat pouze několik základních dodávek a upřímnou touhu pomáhat někdo relaxovat na konci náročném dni . Nastavit náladu

první trik za to, že velkou masáž nohou je odstranit co nejvíce rozptýlení , jak je to možné , a nastavit příjemnou náladu pro osoby, které se masírovat . Vypněte televizi a zase dolů jasných světel . Play uklidňující hudbu . Položte podložku nebo deku na podlahu a mítpříjemce lehnout s velkým množstvím polštářů pro větší pohodlí . Ujistěte se, že máte pohodlnou polohu , stejně , sedí na stoličce u osoby, nohou nebo na podlaze . Shromážděte své zásoby na snadno dosažitelná tabulky aplikace , takže nemusíte dostat nahoru a dolů , aby přístup k nim , jak si masáž .
Masáž chodidel Katalog Tipy

Někdy nohy jsoutrochu páchnoucí . Pokud nechcete ztrapnit osobu, která žádá ji, aby umyla nohy před masáží , ale nechcete , aby třít zpocené nohy , zábal nohou v horkých nebo chladných ručníky . Udržujte malé hliněného hrnce v blízkosti masážemi a dal dvě vlhké ručníky v něm . Zapněte hrnec na , pokudpočasí je chladné , nebo použít ručníky , jak je, když se dává přednostchladící ošetření . Investujte do kvalitní krém na nohy s vůní máty . Většina vody jsou příliš tenké , aby dobrou viskozitu pro masáže , a vy budete muset často znovu . Hustý krém poskytuje správnou strukturu a skluzavka . Mátový olej osvěžuje nohy a hezky voní .
Zahřívání

Nepoužívejte jen ponořit přímo a kopat prsty na bolavé nohy . Začněte pomalu a budovat do hlubších masážních technik , pokudpříjemce má jim . Protáhnout svaly každé noze otáčením je jemně , jak si držet kotník pro stabilitu . Vytáhněte prsty lehce se k vám s jemným pohybem ( můžete slyšet prasknutí , ale nebojte se ) . Nechte podpatky dané osoby ležet na podlaze a pomalu tlačit nohy ven a pak směrem k sobě . Naneste krém nebo mléko až poté, co jste strávili pár minut strečink.
Klipart Tipy pro masírování

pomocí různých metod je důležitá pro masáž . Vířící palce v kruhovém pohybu nad chodidlech se cítí dobře , ale když budete dělat to po dobu 20 nebo 30 minut. Změňte si vaše pohyby pro dosažení nejlepších výsledků , použijte vaše klouby , palce , prsty , po stranách vašich rukou a podpatky z vašich rukou . Masírujte každou píď obou stranách obou nohou , včetně mezi prsty , a trávit stejné množství času na každou nohu , takžečlověk cítí, vyvážené , když jste hotovi. Pro speciální léčbu , zamést svou ruku pod lýtkových svalů a zahrnují nohy ve vašem masáž chodidel . Když jemasáž chýlí ke konci , to není jen zastavit náhle . Zpomalit váš pohyb , takžečlověk ví, že jejich masážní zkušenosti se chýlí ke konci .