Jak se chránit tlakové body na nohou

Reflexologie jeforma alternativní medicíny, která se zaměřuje na tlakové body na chodidlech jako prostředek k léčení řady různých utrpení v těle . I když ne všichni lékaři souhlasí s reflexologie , nelze popřít, že existujevelké množství nervů a tlakových bodů přítomny v nohou . Pacienti s diabetem mají být zvláště opatrní při péči o své nohy kvůli vysoké pravděpodobnosti poškození nervů a problémy s cirkulací v nohou , které jsou časté nežádoucí účinky nemoci . Ochrana tlakové body na chodidlech vyžaduje každodenní péči . Věci, které budete potřebovat
pohodlné boty
vložky
Teplá voda
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Prohlédněte si nohy každý den pro jakékoliv známky opotřebení nebo poškození . Máte-li situace , jako je cukrovka , stavy , jako kuří oka nebo puchýře , musí být co nejrychleji ošetřeny , a se spoustou péče .
2

Noste pohodlné boty . Dejte si nohy dostatek prostoru v botě a nenosí nové boty pro jakoukoliv delší dobu , dokud jsou správně rozděleny palců
3

užívání vložek . Mnoho značek vložek na trhu jsou speciálně navrženy tak, aby přidat podporu na tlakové body na chodidlech . Experimentujte s různými druhy , dokud nenajdete ten, který vám nejlépe vyhovuje .
4

mít pravidelné prohlídky na nohou od lékaře , pokud trpíte onemocněním nohou . Diabetici se doporučuje , aby si jejich nohy kontrolovány nejméně čtyřikrátročně .
5

Namočte nohy do teplé vody na konci každého dne k uvolnění svalů a tlakové body .

6

si časté masáže nohou dále uvolnit nohy a relaxovat na tlakové body v nich .