Jak se reflexologie provádí?
1. Konzultace:Před zahájením sezení reflexní terapie může mít reflexolog s klientem konzultaci, aby prodiskutoval jeho zdravotní problémy, životní styl a jakékoli zdravotní problémy, které mohou mít. To pomáhá reflexologovi přizpůsobit sezení individuálním potřebám klienta.
2. Příprava rukou nebo nohou:Reflexolog může požádat klienta, aby si před začátkem sezení umyl nohy nebo ruce. Někteří reflexologové mohou také použít namáčení nohou nebo rukou k zahřátí oblasti a zjemnění pokožky.
3. Aplikace tlaku:Reflexolog poté začne vyvíjet tlak na konkrétní reflexní body na chodidlech, rukou nebo uších. Ke stimulaci těchto bodů mohou použít prsty, palce nebo speciální reflexní nástroj. Aplikovaný tlak se může lišit od lehkého k pevnému, v závislosti na citlivosti klienta a úrovni pohodlí.
4. Technika:Reflexolog může používat různé techniky ke stimulaci reflexních bodů, jako je hnětení, válení, poklepávání nebo krouživé pohyby. Mohou také vyvíjet tlak na více bodů současně nebo pracovat na jednom bodě současně.
5. Délka sezení:Typické reflexní sezení obvykle trvá 30 až 60 minut, ale může se lišit v závislosti na preferencích klienta a přístupu reflexologa. Po sezení může reflexolog doporučit pití vody, která pomůže vyplavit toxiny uvolněné během léčby.
6. Frekvence:Frekvence reflexních sezení se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a cílech klienta. Někteří lidé mohou mít prospěch z týdenních nebo měsíčních ošetření, zatímco jiní se mohou rozhodnout pro méně časté sezení.
Je důležité si uvědomit, že reflexní terapie je považována za doplňkovou terapii a neměla by být používána jako náhrada lékařského ošetření. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, určitě je proberte se svým lékařem, než vyzkoušíte reflexní terapii nebo jakoukoli jinou doplňkovou terapii.
