Jak Správa paměti Ztráta z chemoterapie
Jak Správa paměti Ztráta z chemoterapie
1
Diskutovat váš ztrátu paměti s onkolog první . Váš onkolog viděl každý nežádoucí účinek na rakovinu a on je váš nejlepší zdroj informací o zvládání vedlejších účinků . Nebuďte překvapeni, když doporučuje,CAT skenování nebo MRI a plné neurologické práce až vyloučit jiné problémy .
2
Zvažte další viníky . Je to velmi snadné vinit chemoterapii za všechno . Chemo narušuje svůj život natolik, že mnoho lidí trpí únavou , špatnou stravou , dehydratace , úzkost , a hormonální změny . Všechny z nich mohou způsobit zapomnění . Postarejte se o sebe . Podívejte se na každý aspekt svého života , a ujistěte se, že děláte to nejlepší , aby se péče o celé tělo .
3
být praktický. Pokud si nemůžete vzpomenout na věci , a pak je zapsat . Mějte seznamy důležitých úkolů k dokončení . Post- it poznámky přilepená k počítači nebo chladničky jsouskvělý způsob, jak vám připomene důležité věci . Přítel mé matky navrhl, že moje matka vytvořit seznam jídel a nádobí a pošlete ji do jejího kabinetu , aby jí pomohl si vzpomenout, kde se to schované předměty .
4
Pomalu se dolů . Zakopnutí vaše slova , nebo úplně zapomněl , jak se zeptat na ty nejjednodušší věci , může být frustrující . Pokud nemůžete přijít se jménem pro TV, mikrovlnná trouba , mixér , pak vysvětlit, co to dělá . Buďte trpěliví sami se sebou .
5
Vyhněte se rychlé rozhodování . Rozhodování o chodu může být normální předtím chemo , ale věci jsou velmi rozdílné po chemoterapii . Ty zpracování informací pomaleji a tak se snaží , aby se zabránilo situacím, kdy je třeba učinit rychlá rozhodnutí . Pokud nemůže vysvětlit rodiny , spolupracovníky a přáteli o vaše ztráta paměti vedlejších účinků a požádat o pomoc .
6
Udělejte si pořádek . To opravdu pomohl své matce . Byla velmi slabá po jejím chemoterapii , ale potřeboval rušnou práci v její uzdravení . Byla organizována její kuchyně , skladovací prostory , psací stůl , a soubory . Všechno má předvídatelný místo , a to pomáhá , když jí zapomene , kde jsou věci umístěny .
7
Mějte písemné kalendář zveřejněné na lednici , takže můžete snadno sledovat důležité události . Je to tak mnohem jednodušší než se snažit přijít na to , jak pracovat vašeho počítače kalendáře program nebo zjišťuje váš Palm Pilot .
8
Přihlaste se k podpůrné skupině přežil rakovinu . Mnoho lidí dostat podporu v průběhu léčby , ale nikdy usilovat o podporu pro probíhající nežádoucí účinky po chemoterapii je dokončena . Slyšení v podobných příběhů a jen mít někoho politovat je balzámem pro vaši duši . Váš onkolog může doporučit podpůrné skupiny pro pozůstalé .