Chemoterapie Jak zvládnout průjem
1. Zůstaňte hydratovaní :
- Pijte hodně tekutin, včetně vody, roztoků elektrolytů a bylinných čajů, abyste nahradili ztracené tekutiny a elektrolyty.
2. Jezte vyváženou stravu :
- Konzumujte stravu bohatou na rozpustnou vlákninu, jako jsou banány, rýže, ovesné vločky a jablečný pyré, které pomohou absorbovat přebytečnou tekutinu ve stolici.
- Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem vlákniny nebo tuku, protože mohou zhoršit průjem.
3. Vyhněte se některým jídlům a nápojům :
- Omezte nebo se vyhněte potravinám a nápojům, které mohou vyvolat nebo zhoršit průjem, jako je kofein, alkohol, kořeněná jídla, mléčné výrobky a umělá sladidla.
4. Volně prodejné léky :
- Zvažte použití volně prodejných léků proti průjmu, jako je loperamid (Imodium) nebo subsalicylát bismutitý (Pepto-Bismol), ke zmírnění příznaků. Dodržujte doporučené dávkování a před užitím jakýchkoli léků se poraďte se zdravotníkem.
5. Předepsané léky :
- Pokud jsou volně prodejné léky neúčinné, může vám váš poskytovatel zdravotní péče předepsat silnější léky proti průjmu nebo jiné léky na zvládnutí těžkého průjmu.
6. Probiotika :
- Probiotika, jako je jogurt nebo probiotické doplňky, mohou pomoci obnovit rovnováhu zdravých bakterií ve střevě a zlepšit trávicí příznaky.
7. Odpočinek :
- Přiměřený odpočinek může pomoci snížit stresovou reakci těla, která může přispět k průjmu.
8. Vyhněte se antibiotikům, pokud to není nutné :
- Antibiotika mohou narušit normální rovnováhu bakterií ve střevě a zhoršit průjem. Vyhněte se používání antibiotik, pokud nejsou předepsána zdravotnickým pracovníkem pro konkrétní infekci.
9. Prevence infekcí :
- Dodržujte správnou hygienu, jako je časté mytí rukou a vyhýbání se kontaktu s nemocnými lidmi, abyste zabránili šíření infekcí, které mohou způsobit průjem.
10. Komunikace s vaším zdravotnickým týmem :
- Informujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud zaznamenáte přetrvávající nebo těžký průjem, protože to může vyžadovat další hodnocení a úpravy léčby.
11. Sledujte hladiny tekutin a elektrolytů :
- Sledujte příjem tekutin a výdej moči, abyste mohli sledovat známky dehydratace nebo nerovnováhy elektrolytů.
12. Vyhněte se dehydrataci :
- Dávejte pozor na známky dehydratace, jako je žízeň, sucho v ústech, únava nebo snížené močení.
13. Omezte kofein a alkohol :
- Kofein a alkohol mohou zhoršit průjem a je třeba se jim vyhýbat nebo je konzumovat s mírou.
14. Zvládejte stres :
- Stres může zhoršit průjem. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, relaxační techniky nebo rozhovor s terapeutem.
15. Postupujte podle pokynů svého poskytovatele zdravotní péče :
- Dodržujte léčebný plán doporučený vaším poskytovatelem zdravotní péče a řiďte se jeho pokyny pro zvládání průjmu vyvolaného chemoterapií.
