Jak se vyrovnat s přírůstkem tělesné hmotnosti Z Chemo

Chemoterapie může způsobit změny ve vaší hmotnosti . Můžete získat váhu, protože cvičíte méně , jíst více nebo udržení tekutiny . Můžete mít také více tukové tkáně , protože steroidy způsobují ukládání tuků . Až budete hotovi s léčbou , by mělipřibývání na váze jít pryč , ale tam jsou věci, které můžete udělat, aby se vyrovnat se změnami ve vaší hmotnosti . Pokyny dovolená 1

Mějte přehled o vašem cvičení a stravovací návyky . Podívejte se na to, jak se v porovnání se vašich akcí , než chemoterapie .
2

změnit to, co jíte , se zaměřením na nízkokalorické výživné potraviny . Chcete-li jíst libové bílkoviny , komplexní sacharidy , ovoce a zeleniny a nízkotučné sýry .
3

Snažte se co nejvíce uplatnit , vzhledem Váš zdravotní stav . Promluvte si se svým lékařem o vytvoření cvičební program určený speciálně pro vás .
4

Zvažte lehké aerobní aktivity jako je plavání nebo chůzi si poradit s přibývání na váze .
5

Elevate vaše nohy a snížit příjem soli ve stravě , pokud jste zadržování vody . To zahrnuje rajskou polévku , šunku a stolní sůl .
6

Poraďte se se svým lékařem o diuretikum , pokud budete držet hodně vody . Tyto "vodní " pilulky mohou pomoci ztratit některé z hmotnosti vody .