Jak se postarat o sebe během chemoterapie

Chemoterapie znamená užívání drog zabít rakovinné buňky . Bohužel , zdravé buňky v těle může být ovlivněna také, takže léčbaobtížná zkušenost pro většinu . Postupujte podle následujících kroků , aby vaše ošetření největší šanci na úspěch . Věci, které budete potřebovat
počítače s přístupem na internet
Zobrazit další instrukce
postarat se o sebe během chemoterapie
1

nákupu nad -the -counter léky na nevolnost , průjem , bolest v ústech a jiné vedlejší účinky . Váš lékař může doporučit vhodné léky .
2

Vytvořit místo k odpočinku . Investujte do útulných povlečením a polštáři , aby se váš spánek pohodlí . Přidat rádio nebo CD přehrávač pro měkké , uklidňující hudbou a časopisu , ve kterém si můžete zboží své pocity a obavy .
3

Použijte nízkým dopadem cvičení , jako je jóga nebo tai- chi , aby potlačit úzkost . Hluboké dechová cvičení také může snížit stres . Cvičení uvolňuje endorfiny , které mohou zvýšit vaši náladu a konzistentní cvičení může zvýšit vaši energii .
4

Zakupte si výběr potravin, které jsou snadno k jídlu , v případě, že váš chuť k jídlu mizí nebo zmizí . Zkuste šerbet , jogurt , instantní snídaně nápoje , proteinové koktejly či ovocné koktejly .
5

Buďte si vědomi , že nežádoucí účinky se nemusí zmizet , jakmile váš konce léčby chemoterapií . Jak se zúčastnit následné schůzky s lékařem , vysvětlit, které příznaky jsou přetrvávající .
Vědět, co je třeba se vyvarovat
6

Uchovávejte mimo dosah někdo trpí nachlazení, chřipce nebo virus . Chemoterapie oslabuje imunitní systém , takže budete náchylnější k onemocnění .
7

Drž se dál od lidí, kteří jsou negativní nebo vyčerpat vaše energetické . Obklopte se pozitivními , pozitivními přáteli . Můžete také zvednout náladu tím, že své oblíbené umění, cetky , fotografie nebo jiné upomínky na místech, kde je uvidíte pravidelně .
8

Nepoužívejte nadměrnou tělesnou sami . Obnova z chemoterapie vyžaduje energii , a tak získat dostatek odpočinku . Pokud zjistíte, že příliš unavení na cvičebních , aerobik nebo vzpírání , zkuste rozsah - of- pohybu cvičení v posteli nebo v křesle .