Co způsobuje mastné vlasy a lesklý nos?
Existuje několik faktorů, které mohou přispět k nadměrné produkci kožního mazu, včetně:
* Genetika: Někteří lidé mají kvůli svým genům pravděpodobnější mastnou pleť a vlasy než jiní.
* Hormony: Androgeny, hormony, které jsou produkovány ve větším množství u mužů než u žen, mohou stimulovat mazové žlázy, aby produkovaly více mazu. To je důvod, proč se mastná pokožka a vlasy často objevují během puberty a u mužů.
* Dieta: Konzumace stravy s vysokým obsahem nasycených tuků a zpracovaných potravin může zvýšit produkci mazu.
* Stres: Stres může vyvolat uvolňování hormonů, které mohou stimulovat mazové žlázy, aby produkovaly více mazu.
* Léky: Některé léky, jako jsou antikoncepční pilulky a antidepresiva, mohou jako vedlejší účinek způsobit mastnou pleť a vlasy.
* Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a Cushingův syndrom, mohou také způsobit mastnou pleť a vlasy.
Pokud máte obavy z mastných vlasů a lesklého nosu, existuje několik věcí, které můžete udělat pro snížení produkce kožního mazu:
* Pravidelně si myjte obličej a vlasy jemným čisticím prostředkem. Vyhněte se používání drsných mýdel nebo peelingů, protože mohou podráždit pokožku a způsobit větší tvorbu mazu.
* Používejte hydratační krém, abyste udrželi pokožku hydratovanou. To pomůže snížit potřebu pokožky produkovat vlastní kožní maz.
* Nedotýkejte se obličeje a vlasů. To může přenést olej z vašich rukou na pokožku a vlasy.
* Jezte zdravě. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem nasycených tuků a průmyslově zpracovaným potravinám. Místo toho se zaměřte na konzumaci ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
* Zvládejte stres. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
* Promluvte si se svým lékařem. Pokud máte obavy z mastných vlasů a lesklého nosu, poraďte se se svým lékařem. Mohou pomoci určit příčinu vašich příznaků a doporučit nejlepší možnosti léčby.
