Co je plak v ústech?

Plak je lepkavý, bezbarvý film, který se tvoří na vašich zubech každý den. Skládá se z bakterií, částeček potravy a slin. Plak může způsobit zubní kaz a onemocnění dásní, pokud není pravidelně odstraňován.

Plak se tvoří, když se bakterie ve vašich ústech živí cukry v potravinách a nápojích. Tyto bakterie produkují kyseliny, které napadají vaše zuby a dásně. Plak může také ztvrdnout na zubní kámen, což je závažnější forma plaku, kterou může odstranit pouze zubní lékař.

Existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zabránili tvorbě plaku, včetně:

* Čistěte si zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a zubní pastou s fluoridem.

* Jednou denně si čistěte zuby nití.

* Vyhněte se sladkým jídlům a nápojům.

* Pijte hodně vody.

* Pravidelně navštěvujte svého zubaře na prohlídky a čištění.

Máte-li jakékoli dotazy týkající se plaku, promluvte si se svým zubním lékařem.