Způsoby, jak zabránit rakovině ledvin

Podle National Cancer Institute , tam bude odhadem 49.096 nových případů rakoviny ledvin a 11.033 úmrtí ve Spojených státech v roce 2009 . Protože z těchto vysokých čísel , je důležité pochopit, že existují způsoby, jak zabránit rakovině ledvin . Nicméně, i když je důležité snížit rizikové faktory vzniku rakoviny ledvin , neexistují žádné záruky , jak někteří lidé jsou více náchylné k rizikovým faktorům než ostatní . Dieta

Zaměření na vaší stravě je jedním ze způsobů, jak zabránit rakovině ledvin . Vyberte si stravu bohatou na potravinách rostlinného původu snížit riziko vzniku rakoviny ledvin . Jezte širokou škálu ovoce a zeleniny . Je také důležité , aby jíst potraviny, které jsou s nízkým obsahem tuku, soli a sodíku . Nejen, že je to, co jíte důležité , ale je také důležité , aby bezpečně připravit a uložit potraviny . Alkohol by se měl pít s mírou .
Smoking

Pokud kouříte , dělat to nejlepší pro zastavení . Kouření bylo spojeno s rakovinou ledvin , aby odvykání kouření jedůležitou složkou snížení rizika vzniku rakoviny ledvin . Podobně , nekousejte tabák nebo použít tabák v žádném případě.
Vaše hmotnost a tělesnost

Jiné způsoby, jak zabránit rakovině ledvin patří udržování zdravé hmotnosti . Zjistěte si svůj BMI ( Body Mass Index ) a snažit se , aby si to v normálním rozmezí pro výšku a pohlaví . Pokud jste obézní , podniknout kroky ke snížení vaší hmotnosti . Pokud máte sedavé , být aktivní . Chodit, plavat, běhat , na kole nebo vykonávat jiné činnosti , aby se vaše krev v pohybu a spálit kalorie .
Pracovní expozice

Vyhnout expozice spojené rakovinotvorným látkám , jako jsou kadmium a azbest je další způsob, jak snížit riziko získání rakoviny ledvin . Pokud je vaše zaměstnání vyžaduje, abyste práci v vysokopecního nebo koksovací pece nebo v blízkosti propojených rakovinotvorným látkám , diskutovat o snížení své rizikových faktorů se svým lékařem a zaměstnavatelem .


Dědičná komponenta

Některé dědičné podmínky byly spojeny s rizikovými faktory pro vznik rakoviny ledvin . Patří mezi ně von Hippal - Lindau syndrom a papilární renální karcinom . Pokud tyto podmínky spustit ve vaší rodině , možná budete chtít navštívit svého lékaře o tom , jak se testují na tyto dědičné podmínky .
Bolesti Léky

Zneužívání nebo zneužívání léků proti bolesti , včetně over-the -counter léky , na delší dobu také zvyšuje rizikový faktor pro rakovinu ledvin . Zdraví: podmínky

Pokud máte vysoký krevní tlak , přičemž kroky ke snížení vysokého krevního tlaku je dalším způsobem, jak předcházet rakovině ledvin . Navíc , buďte si vědomi , že dlouhodobá dialýza může také zvýšit riziko vzniku rakoviny ledvin .