Vitamíny pro děti s ADD
hyperaktivity Attention Deficit Disorder ( ADHD ) a Attention Deficit Disorder ( ADD) jsou dva známé vývojové poruchy, které postihují lidi všech věkových kategorií a pozadí . S ADD a ADHD , části mozku jsou nedostatečně rozvinuté nebo understimulated . Lékaři předepisují léky , jako je Adderall , Concerta , Cylert a Ritalin pro děti s ADHD a ADD , ale ty jsou stimulanty , které mohou mít dlouhodobé vedlejší účinky . Dr. Daniel Amen popsal šest typů ADD , z nichž pouze jeden jeklasický ADHD . Jeho práce ukazuje rozdíly mezi typy onemocnění , jakož i způsoby, jak s nimi zacházet vitamíny a stravu . Kombinovaný typ ADHD
Když většina lidí myslí, ADHD ,kombinovaný typ je to, co přijde na mysl . Běžně vyskytují u chlapců , to je v kombinaci s hyperaktivitou , která děláADHD zřejmé . Mozkové studie ukazují, že tento ADHD má menší aktivitu v prefrontální kůry a premotor kůry . Hubený - protein , low - sacharidů dieta se doporučuje s několika jednoduchých sacharidů . Komplexní sacharidy --- jako je zelenina , celozrnné výrobky , luštěniny a ovoce --- jsou doporučené. Vitamíny navrhl pro tento typ ADD jeaminokyselina L - tyrosin , extrakt z hroznových jader , borové kůry extrakt gingko biloba a .
Nepozorný ADD
nepozorný ADD ukazuje ty děti, které se zdají být snadno rozptýlit , a kteří jsou zmatený v jejich stoly , pokoje a skříně . Oni jsou obvykle pozdě , ztrácí věci a nepamatuji detaily . Oni nejsou hyperaktivní , a někteří lidé , zejména dívky , nikdy diagnostikována , protože většina pedagogové mají tendenci dívat se více na impulzivní chlapců poruchy . Dietní potřeby jsoustejné jako v kombinaci ADHD . Doporučené vitaminy jsoustejné jako dobře .
Overfocused PŘIDAT
Lidé s overfocused ADD mají tendenci dodržovat přísná chování plány a mají potíže mění svou rutinu a zaměření pokud musí být provedena změna . Mají také potíže s přechodem od jedné myšlenky k druhé , jednu činnost do jiného . Nutriční změny mohou být obzvláště užitečné pro tento typ ADD nemocného , protože jídlo může zvýšit nižší hladinu serotoninu s ním spojené. Nižší příjem bílkovin a další sacharidy zvýší přirozenou hladinu serotoninu . Sacharidy by měly být komplexní , jako je například celá zrna a zeleniny . Potraviny bohaté na tryptofan --- jako jsou vejce , hrášek , mléko , Turecko, arašídové máslo , kuřecí maso, losos a brambory --- jsou také užitečné . Doporučené vitamíny jsou 5-HTP , inositol a třezalku .
Temporal PŘIDAT
lidé s časovou ADD vykazují nižší aktivitu ve spánkovém laloku , která se nachází za uši , zatímco dělá úkoly, které vyžadují soustředění . Mají rychlý náladu a paniku , nebo najevo strach . L - glutamin jeaminokyselina, která vytváří uklidňující účinek na náladu a reakce . Také se doporučuje je gingko biloba , vitamin E a PS ( fosfatidylserin ) . Strava by měla obsahovat více bílkovin a méně komplexních sacharidů . Důrazně se doporučuje , aby trpící tímto typem PŘIDAT jíst snídani s vysokým obsahem bílkovin .
Limbic PŘIDAT
-lipoškozený má nízkou energii a krátké pozornost rozpětí , a je rozostřený a zmatený , že by mohl mít limbický ADD . Tento typ ADD nemocného je často špatně diagnostikují jako depresi . Vyvážená strava je zvláště výhodné pro udržení limbický systém mozku , který pomáhá kontrolovat nálady . Zdravá strava s proteiny , komplexních sacharidů a zdravých tuků --- jako je Zone Diet Dr. Barry Sears --- je doporučeno . Cvičení a vitamíny stejný, třezalka tečkovaná , L - tyrosin a 5 - HTP je také užitečné pro limbického ADD trpí .
Bazálních ganglií ADD
Tento typ ADD je také odkazoval se na jako " Ring of Fire " ADD a je velmi obtížné . Tito lidé mají problémy se svými myšlenkami , pocity a nálady . Ukazují také, motoriku problémy, které přidávají do svých frustrací . Mohou být náladová a panovačná , jakož i komunikativní a nepředvídatelné . Vyvážená strava z bílkovin , komplexních sacharidů a zdravých tuků je určen pro ty , kteří ukazují, úzkost, často spojené s bazálních ganglií ADD . Pokud jepomalá forma , jít s vyšším obsahem bílkovin , nižším obsahem sacharidů . Vitaminy patří kava kava , kozlík lékařský a vitamin B komplex .
