Koncentrační cvičení pro děti s ADHD

ADHD ( porucha pozornosti s hyperaktivitou ) jevýsledkem chemické nerovnováhy v těle , stejně jako diabetes . Stejně jako diabetes , že nerovnováha je nejlépe léčit pomocí léků . Také jako diabetes , může rozhodnutí životním stylem výrazně ovlivnit i účinnost a nutnost léku samotného . U dětí s ADHD , může mnohé aktivity pomáhají budovat koncentraci i jako dovednost a tím přímo řešit kořen chemické problém . Zdarma Outdoor Play

Podle Richarda Louv v " poslední dítě v lese , " nedávný výzkum naznačuje, že prvních 30 minut zdarma venkovní hra může stejně účinně měnit chování dítěte s ADHD jako mírné až střední dávky léků . Od roku 2008 , žádný výzkum určil , proč tomu tak je , nebo dokonce pročhra musela být venku . Byly počítány pouze počáteční výsledky , ne důvody pro ně .
Cvičení

dětí bez ADHD , výkon umožňuje koncentraci o odstraněny přebytečné energie . U dětí s ADHD , cvičení pro potlačení problémů Neurochemikálie tím, že stimuluje mozkovou vlastní chemickou produkci neurotransmiterů , že koncentrace pomoc . Veškeré sportovní nebo aktivní hra bude pomoci dítěti s ADHD koncentrátu během hodin po utkání . Světlo cvičení je nejlepší pro tento účel , jako ADHD u pacienta, který se stává unavený skutečně ztratí schopnost úplně soustředit .

Paměť hry

Paměťové hry vybudovat koncentraci podporou studentů věnovat pozornost po delší dobu . Chybí na hry za pár minut může znamenat rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem . Běžným příkladem jepaměťová karta hra . Roztáhněte sadu párových karet lícem dolů . Každý hráč otočí dvě karty během svého tahu . Pokud se shodují karty ,hráč drží ty karty . Vítězem se stane hráč, nejlepší schopni věnovat pozornost nejen během svého tahu , ale v průběhu všech dalších zatáček stejně .
Videohry

Nedávná práce psycholog Joseph Sandford ukázal, že videohry mohou skutečně pomoci zvýšit soustředění a koncentraci u dětí s ADHD a bez . Každý rodič může říct, že právě tím, že sleduje , jak dlouho mohou jejich děti hrát videohry bez zastavení . Sandford dokonce vzít tento výzkum tak daleko , jak vytvořit video hru speciálně navržen pro maximalizaci výhod videa hry pro zlepšení příznaků ADHD .
Fast Twitch hry

Hry a sporty, které vyžadují okamžitý , rychle - škubnutí odpověď pomůže vybudovat koncentraci . Jako paměťové hry ,vítězem je ten, kdo může soustředitnejdelší . Některé sportovní příklady zahrnují oplocení a fotbal , kdehráč musí soustředit při čekání na svou příležitost se pohybovat . Když přijdepříležitost , musí okamžitě reagovat . Společná hra, která využívá rychlé škubnutí odpověď jeruka pohlavek hra . Jeden hráč má obě ruce dlaněmi vzhůru . Další místa jeho ruce dlaněmi dolů na vrcholu . Spodní hráč může kdykoliv otočit ruku k plácnutí na horní straně druhého hráče. Je-linejlepší hráč reaguje dostatečně rychle, aby vyhnout facku , pak se spodní pozici .