Přírodní léčby na příznaky ADHD pro dospělé

I když dospělý ADHD nelze vyléčit , její příznaky mohou být léčeny . Rozsah, v jakém život člověka je inhibována ADHD , závisí na tom, jak dobře jeho léčebný plán řeší jeho jednotlivé příznaky . Pacient s ADHD mohou být předepsány léky jako Ritalin , ale nové důkazy podporují myšlenku, že pomocí přírodní léčby mohou doplňovat účinky léků . ADHD Koučování

Koučování může býtvelmi užitečné jak pro dospělé s ADHD řešit některé z jeho nejvíce frustrující příznaky . Například tím, že udržuje v kontaktu s trenérem , někdo s ADHD se mohou učit dovednosti , aby mu pomohla řídit vztahy a zorganizovat plán . On může také dozvíte, jak nastavit konkrétní dlouhodobé cíle a neustále být podněcovány k jejich dosažení úspěšné .
Kognitivně behaviorální terapie

kognitivně behaviorální terapie ( KBT ) pomáhá dospělých s ADHD na adresu chování a myšlení , které způsobily zhoršení v jeho životě . Například ,dospělý, který se zabývá ADHD na dlouhou dobu se může stát pesimistický o své budoucnosti a ztratit spoustu sebevědomí . Tento pesimismus a nedostatek sebeúcty může v konečném důsledku vést k méně produktivního života , anegativní cyklus je udržován . CBT může to přinést pozornost člověka a poskytují užitečné životního stylu a myšlení tipy k prolomení cyklu . CBT není dosud prokázáno, želéčba, která je úspěšná sám o sobě ( bez pomoci ADHD léky) . Nicméně ,studie provedená na Massachusetts General Hospital v Bostonu k závěru, že pacienti, kteří kombinovaná farmakoterapie a CBT ubyly příznaky ADHD , než u pacientů, kteří si vzali ADHD drogy .
Cvičení

Podle Healtalk.com , cvičení pomáhá zvyšovat tři neurotransmitery - dopamin , serotonin a noradrenalinu - které jsou obvykle považovány za nízké hladiny u lidí s ADHD . To také snižuje pocity stresu a zvyšuje pocity pohody tím, že zvyšuje množství endorfinů , které jsou vydané v podvěsku mozkovém . Státtri - atlet není nezbytné k získání pozitivní účinky cvičení . Jednoduše jak 30 minut cvičení ( chůze se počítá ) každý druhý den může být dost , aby přirozeně pomoci zmírnit dospělé příznaků ADHD . Dělat cvičení, které zahrnuje věnovat pozornost specifickým pohybem ( tai chi nebo stepování , například ), může být zvláště výhodné pro někoho, jehož mysl často má potíže se zaměřením .
Doplňkovou a alternativní medicínu

Inzerce podporovat širokou škálu alternativních způsobů léčby pro dospělé ADHD . Některé z nich patří : bio - zpětné vazby , bylinné léky , homeopatie , železo , droždí a výživu . Tyto léčebné metody nejsou nutně škodlivé . Některé mohou být dokonce použity a anecdotally podporován po dlouhou dobu . Nicméně , proto, že není vědecky prokázáno, že v boji proti dospělých ADHD symptomy , doktoři nemají poučit pacienty o nutném používat jako primární forma léčby .

Varování

Even kombinace cvičení a terapie může úspěšně léčit dospělé s ADHD , pokud tyto úpravy nejsou použity ve spojení s správné léky . Protože každý člověk s ADHD prožívá jedinečné symptomy , že vyžaduje individuální léčebný plán , který může být předepsán pouze lékařem .