Jak vypláchnout nos &nosní dírky se slanou vodou

oplachování nosní pasáže s mořskou vodou horka jim čistých alergenů , bakterií , tlusté hlenu a jiných dutin blokátory . Podle Dr. Melissa Pynnonen na Michigan Sinus Center , tento proces , tzv. nosní zavlažování , zbavuje zácpy a post- nosní kapání lepší než léky pro mnoho lidí . Je také zklidňuje zanícené nosní dírky , takže příznaky méně pravděpodobné, že opakovat . Nosní zavlažování je jednoduchá a levná dělat doma , a je to bezpečné pro děti i dospělé . Pokud váš přetížení nebo nosní podráždění přetrvává i přes pravidelné zavlažování , poraďte se se svým lékařem . Věci, které budete potřebovat
8 oz teplé vody
1/8 lžičky noniodized Sůl
1 špetka jedlé sody
Guma žárovka stříkačky
Zobrazit další instrukce
1

promíchejte sůl do teplé vody a rozpustit úplně. Mix v špetkou jedlé sody .
2

Naplňte gumovou žárovky stříkačku s roztokem slané vody . Lean nad umyvadlo a vložte hrot stříkačky přibližně jedna čtvrtina palce do jedné nosní dírky . Nakloňte stříkačku tak, aby směřoval k uchu na stejné straně , a jemně jej podržte nosní dírky sevřely stříkačky .
3

Stiskněte žárovku uvolněte slané vody do vašich nosních dutin . Aby voda mohla odtékat přes druhé nosní dírky nebo do úst.
4

postup opakujte s druhou injekční stříkačky plné slané vody na první straně . Dvakrát provést proces na druhé straně. Vysmrkat jemně po každé zavlažování .