Jak vyléčit nebo odebrat hlenu

Zatímco většina lidí nedávají hodně myslel na hlenu ,zdravé množství hlenu je prospěšné pro naše tělo . Chrání jemnou tkáň před poškozením a sucha a slouží jako blok do choroboplodných mikroorganismů . Příliš mnoho hlenu , ale může být nepříjemné , a dokonce zasahovat do vašeho každodenního života . Existuje několik řešení , nicméně , omezit nebo odstranit přebytečný hlen a usnadňují se dostat přes den bez nekonečnou zásobu tkání ve vaší dispozici . Věci, které budete potřebovat
tkáních
antihistaminika
expektorancia
decongestants
Neti pot
Antibakteriální rukou mýdlem
Hand Sanitizer
Zobrazit další instrukce

1

vysmrkejte odstranit občas hlen . Spíše než žít s kapání z nosu a rýma , omluvte se občas vysmrkat a udělejte si pohodlí.
2

Vezměte over-the -counter antihistaminikum , vykašlávání nebo decongestant produkty . Ujistěte se, že budete postupovat podle pokynů produktů , přičemž . Tyto produkty tenké zánět membrány , rozbít a snížit hlenu a dýchání jednodušší, když jste se setkali problém s nadbytkem hlenu .
3

Vyhněte se mléčné výrobky a studené nápoje , z nichž oba běžně způsobit nadměrnou produkci hlenu . Kořeněná jídla také způsobit počáteční zvýšení hlenu , ale oni přece mají řídnutí vliv na to , která usnadňuje vyhnat z vašeho systému .
4

podstoupit testy na alergii . Hlen v nose , krku a plic může být způsobeno tím, dietní , sezónních nebo jiných typů alergií . Navštivte svého lékaře a zeptejte se, zda testování alergie může být vhodné ve vašem případě .
5

Použijte Neti pot tenký a odstranění hlenu . Neti pot je malý hrnec s rukojetí a hubičkou , která drží solný roztok očistit hlen, který ucpává nosní dírky . Postupujte podle pokynů , které přicházejí s neti hrnci připravit slanou vodu , a naučit se příslušné techniky nalít roztok do nosní dírky a odstranění hlenu

.