Jak se k léčbě alergií - Přírodní prostředky

Venkovní a vnitřní alergeny mohou způsobit katastrofu na svůj život a vytvořit řadu nesnesitelné příznaky, jako je kašel , kýchání , svědění v krku a slzení očí . Vždy se můžete spolehnout na over-the -counter antihistaminika nebo volně prodejných léků ke zmírnění příznaků . Bohužel , výsledky jsou krátkodobé a tam jeriziko nežádoucích účinků . Pokud hledáte lepší způsob, jak spravovat své alergie , zvažte přírodní prostředky pro snížení podráždění . Pokyny dovolená 1

Vezměte quercetin . Koupit tento bylinný doplněk z místního obchodu se zdravou výživou a vzít podle pokynů ke snížení dopravního přetížení a dutin tlak spojený s alergiemi .
2

Použijte přírodní solný sprej nebo vytvořte solný roztok kombinací 1 lžička . soli v 8 oz. sklenici vody a použijte lék kapátko vypláchnout pyl a dráždivé látky z nosní průchod .
3

Zůstaň uvnitř . Venkovní alergie , jako je pyl, může vstoupit do vašeho domu a vozidla přes dveře a okna . Použijte svůj klimatizace , aby se tyto dráždivé látky z vašeho domova a automobilu .
4

Oblečte si čisté šaty . Venkovní alergeny mohou držet oblečení , jiné tkaniny a vlasy . Svléknout po návratu domů ke snížení podráždění . Umyjte si ruce , aby se odstranily stopy pylu a dalších alergenů , a umýt si vlasy na odstranění alergenů z vašich vlasů pramenů .
5

Prach vašeho domova . Ložní prádlo jednou nebo dvakrát týdně umýt , vysát vaše podlahy a povrchy prachu , jak se zbavit roztočů .
6

jíst kořeněná jídla . Přidat pepř a jiných teplých koření do jídla , aby podporovaly nosní odvodnění a vyloučit alergeny a další dráždivé z nosu .
7

Vyčistěte vzduchové filtry . Zkontrolujte vzduchové filtry měsíčně a podle potřeby změnit , aby se váš domov alergen - zdarma .
8

Up příjem omega - 3 . Pravidelně jíst potraviny bohaté na omega-3 , jako je losos a vejce , nebo se omega - 3 doplňky snížit zánět a samozřejmě bojovat alergických příznaků .