Jak Snížit Alergie

Více než 50 milionů lidí v Americe trpí alergiemi , v závislosti na astma a alergie založení Ameriky . Mayo Clinic definuje alergickou reakci , jako " když váš imunitní systém reaguje na cizí látky , jako je pyl , včelí jed , nebo pet alergeny . " Existují účinné způsoby, jak bojovat proti alergii a zmírnění většinu příznaků buď s léky nebo přírodní prostředky . Věci, které budete potřebovat
antihistaminikum
Solný sprej
Homeopatika
Vitamin C
Zobrazit další instrukce
Snížit alergické reakce
1

koupit over-the -counter antihistaminikum překonat alergie . Použijte je v případě potřeby na alergie , které přicházejí a odcházejí . Použijte 24 - hodinový antihistaminikum pro sezónní alergie , které jsou perzistentní . Promluvte si se svým lékařem o silnější , předepsaných antihistaminika , pokud ty over-the -counter nefungují . Promluvte si se svým lékařem o možnosti alergie záběry .
2

Pomocí homeopatické léky na denní bázi v průběhu alergické sezóny . Jděte do obchodu se zdravou výživou a koupit homeopatické léky pro vaše příznaky alergie . Nákup Euphrasia pro alergie , které vytvářejí otoky nebo podrážděné oči , výtok z nosu a kontinuální slzy . Nákup ferrum phosphoricum za jakýchkoliv příznaků alergie produkujících zánětu , jako je v čelní dutiny . Použijte Gelsemium pro časté kýchání , těžké ublížení na pocit a sucha v nose . Postupujte podle pokynů na etiketách .
3

Zakupte si solný sprej z lékárny za méně než 5 dolarů . Použijte solný sprej denně k udržení správné vlhkosti v čelní dutiny . Spray dvakrát do každé nosní dírky . Držte jedné nosní dírky zuby při stříkání dodruhé . Nadechněte se rychle a hluboko přes otevřené nosní dírky , jak si sprej tak, abysolný roztok účinně zasahuje hluboko do čelní dutiny . Opakujte na druhé nosní dírky . Spray třikrát až čtyřikrátdenně nebo tak často, jak je potřeba.
4

Vezměte si vitamin C na denní bázi, jako jepřírodní antihistaminikum . Vezměte si jeden , 250mg tabletu ráno , po obědě a večeři pro udržení správné hladiny vitamínu celý den . Dávku zvýšit na čtyřikrát denně , pokud se vaše alergie zhorší .
5

Vyhněte se alergenům . Použijte HEPA vysavač na čištění koberců pro filtrování vzduchu , zatímco vysáváte . Používejte hypoalergenní mýdla , šampony a čistící prostředky , aby se snížila možnost vzniku kožních reakcí . Obsahuje zvířata na jednom místě daleko od jedince trpícího alergií . Vyhýbejte se potravinám , které mohou zvýšit produkci hlenu , jako jsou mléčné výrobky , pšenice a vysoce rafinovaných cukrů .