Rotace dietní plán pro alergiky

pro alergiky rotace dietní plány jsou užitečné pro lidi s alergiemi více v prevenci nových alergií a identifikovat skryté alergie v běžných potravinách . Rotace diety jsou někdy používány spolu s eliminačním diety k léčbě stávající potravinové alergie a zabránit vzniku nových z rozvojových . Rotace diety zahrnují jíst biologicky příbuzné potraviny v jeden den , a pak se vyhnout tyto potraviny na určitou dobu . Význam

Odhaduje se, že 12 milionů lidí ve Spojených státech trpí alergií na jedné nebo více potravin . Je-li požití jedna z těchto potravin , tělo chybyjídlo protein pro škodlivé vetřelce . Výsledná imunitní reakce systému je to, co způsobuje příznaky alergické reakce . Opakovaná expozice potenciálním alergenům zvyšuje riziko vzniku alergie na těchto položek .
Funkce

rotace diety práce tím, že omezí vystavení potenciální alergeny , a poskytuje tělu a imunitní systém s přestávkou po požití vysoce rizikových potravin . Vysoce rizikové potraviny patří všechny "velké osmi " alergeny ( vejce , pšenice , sója , kravské mléko , arašídy , ořechy , ryby a korýši ) , spolu s jakýmikoli podezřelými alergeny . Obvykle , v případěvysoké riziko , jídlo se konzumuje jeden den, musíte zabránit tomu, aby potraviny pro následující tři až pět dní. Členové stejné rodiny potravin také třeba se vyhnout v té době . Například , pokud budete jíst jogurt na první den , nemůžete jíst žádné mléčné výrobky nebo potraviny, které obsahují mléčné výrobky , pro následujících několik dní .

Výhody

Kromě toho snižuje riziko vzniku nových alergií , rotace alergie dietní plány pomoci odhalit skryté příčiny alergických příznaků . Striktním dodržování dietní plán , může to být možné odhalit mírné příznaky alergie na potraviny , které zůstaly nepovšimnuty , zatímco na pravidelné stravě . Jste pak schopni odstranit tyto potraviny ze svého jídelníčku . Tím, že omezí vystavení případných alergenech a vysoce rizikových potravin , váš imunitní systém je méně pravděpodobné, že defenzivně reagovat na tyto položky . Díky tomu je méně pravděpodobné, že bude vyvíjet nové alergie , a ve skutečnosti zvyšuje množství potravin, které lze tolerovat . Zdravotní přínosy jsou patrné během několika týdnů .
Nevýhody

Pro každého, kdo není zvyklý na sledování jeho stravu , může rotace diety bylo obtížné zavést . Mohou být také drahé začít , jako náhradní potraviny musí být zakoupena před zahájením diety . Nicméně, toto zvýšení nákladů se nakonec i ven . To může být velmi obtížné , aby někdo , kdo má často jídlo mimo domov sledovat každý potenciální alergen požíval také . To je proto, že mnoho obyčejné přísady používané při přípravě jídla v restauracích obsahuje potenciální alergeny , jako jsou mléko , pšenici , sóju nebo vejce .
Varování

rotace dietní plány Alergie jsou nejsou bezpečné pro každého . Pokud jste těhotná , kojení , nebo trpí jakýmkoli zdravotním podmínek jiných , než alergie ,rotace dieta se nedoporučuje . Malé děti by také neměl sledovat otáčení dietě, neboť to může vést k nutriční nedostatky a narušit růst a vývoj . Rotační diety Alergie by měly být rozvíjeny s pomocí lékaře nebo certifikovaný odborník na výživu .