Nejlepší Potraviny , které se hojí Sinus infekce

sinus infekce dochází, pokud jevybudovat hlenu , který ucpává dutin a dalších nosní dírky . Mezi příznaky patří bolesti hlavy nebo pocit tlaku, který může být také doprovázeno kašlem nebo horečkou . Tvorba jednoduché změny do svého jídelníčku vám může pomoci léčit ze sinus infekce bez pomoci antibiotik . Pokud příznaky přetrvávají, vyhledejte pomoc od svého lékaře primární péče . Hydratace

Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, aby zmírnit příznaky infekce vedlejších nosních dutin je , aby se vaše tělo hydratované . Můžete to udělat tím, že pije hodně vody , ale můžete také přidat vodu do svého jídelníčku pitím čaje a jíst více ovoce . Přidání vody do svého jídelníčku může pomoci tenké hlen , který způsobuje infekci umožňujepřetížení vymazat zmírnění tlaku , který způsobuje bolest během infekce vedlejších nosních dutin .
Antioxidents

jíst potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty mohou pomoci Vašemu tělu bojovat proti infekci . Potraviny bohaté na antioxidanty patří plody , brokolice, rajčata , česnek a špenát mezi ostatními . Také přidat doplňky , které obsahují antioxidanty , aby váš imunitní systém na podporu , kterou potřebuje k boji proti infekci .
Vyhněte Dairy

Mléčné výrobky způsobují , že tělo produkovat více hlen . Chcete-li zpomalit produkci hlenu , aby mohla odtékat z vašich nosních dutin a zmírnit tlak . Tím zabrání mléčné výrobky , jako jsou mléko a sýry , můžete povolit vaše tělo zpracovat hromadění hlenu , který se již nahromadily a eliminovat přetížení z vašeho těla .