Jak žít s alergií na Kukuřice

Kukuřice je jednou z nejčastějších potravinových alergenů . Protožedrtivá většina zpracovaných potravin využívají kukuřice výrobky , může to být docela problém , aby odstranily všechny stopy kukuřice ze svého jídelníčku . Věci, které budete potřebovat
Marantové
Bioflavonoid Komplexní
Bromelain
quercetin
Vitamin C
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Odstraňte všechny výrobky , které obsahují kukuřice ze svého jídelníčku . Mezi ně patří , ale nejsou omezeny na , kukuřičná mouka , kukuřičný škrob , kukuřičný sirup , kukuřičná mouka , kukuřičný cukr , kukuřičný alkohol , a samozřejmě , kukuřičné lupínky .
2

snaží všechny štítky pečlivě . Kukuřice lze nalézt v mysli -vrávorání řadu potravin a potravinářských výrobků , včetně polévek , omáček špagety a zpracované maso . Dokonce i ocet a obyčejné stolní soli mohou obsahovat kukuřici .
3

Pozor složek začínající " dex ", jako je maltodextrin, dextrin a dextráty . Mohou být zdrojem kukuřice .
4

Limit nebo vyvarovat se potravin, které obsahují cukr , jako je například slazené obiloviny . Většina respondentů používá kukuřice cukry jako sladidla .
5

Podívejte se kukuřice bez prášku do pečiva , který je k dispozici na většině supermarketů .
6

Náhradní bramborový škrob nebo arrowroot pro kukuřičného škrobu pokud se používá k zahuštění omáček , polévek nebo omáčky .
7

Dejte si pozor na výrobky , jako jsou potraviny škrob , modifikované potraviny škrob, rostlinný guma nebo rostlinného škrobu . Mohou obsahovat kukuřici .
8

Zkontrolujte, zda vaše léky , jak předpis a over-the -counter , stejně jako kosmetiku a toaletní potřeby . Mnohé obsahují kukuřičný sirup a kukuřičný škrob .
9

Všimněte si, že lepidla na známky a obálky mohou obsahovat kukuřici , a to může býtproblém pro velmi citlivé osoby . Vyhněte se jim lízání - používat vodu místo
10

Na stejnou notu , kukuřičný olej je často používán k srst plastové fólie , stejně jako papírové kelímky a talíře
11

Doplňte svůj jídelníček s vitamínem C s přídavkem bioflavonoidů , 1000 až 5000 mg denně , nebo quercetin , 500 mg dvakrát denně . Oba pomáhají vaše tělo tolerovat alergeny a posílit imunitní funkce . Nicméně jako vitamin C je často odvozen z obilí , je třeba při výběru značky vitamínu C. opatrní dovolená 12

Vezměte bromelain , 100 mg dvakrát denně . To zlepšuje vstřebávání quercetin .