Jak koupit a používat Neti Pot

Pokud trpíte alergiemi nebo problémy s dutinami , může to přínosem pro vás vyzkoušet pomocí neti hrnec pro sinus mytí . Použití neti hrnec není obtížné a sady mají všechny zásoby , které budete potřebovat . Věci, které budete potřebovat
Neti pot
umyjte sůl
Zobrazit další instrukce
1

Existuje několik míst, kam můžete zakoupit na neti hrnec sadu . Jsou k dispozici v místní lékárně ve formě kitu . Také můžete koupit jednu online. Existuje několik stránek, které prodávají stejné výrobky , tak se podívejte kolem za nejlepší ceny .
2

Nejprve smíchejte 1/4 lžičky jemné soli . Jedná se o speciální non- jodidovaná sůl, která je velmi čistý , neboť nečistoty v soli může způsobit podráždění .
3

Next , štíhlé nad umyvadlem a otočit hlavu na stranu . Udržujte své čelo o něco vyšší , než bradu .
4

Nyní vložte špičku neti hrnce do nosní dírky . To by mělo tvořit těsnění .
5

Zvedněte neti hrnec pomalu, abysolný roztok proudí skrz horní části nosní dírky a z dolní nosní dírky . Dýchat ústy , zatímco vy si umyjte dutin .
6

Po dokončení , výdech nebo vyhodit nos , aby se voda dostala ven . Můžete to udělat nad umyvadlem , než přejdete k dalšímu kroku .
7

Opakujte na druhé nosní dírky , a pak vydechněte nebo vyhodit obě nosní dírky .