Jak minimalizovat účinky kouře alergie

Kouřové alergie jsou poměrně časté , a ty, kteří jimi trpí, víte, jak dráždí a vysilující mohou být . Chronická kýchání , kašel , slzení , dušnost a bolesti hlavy mohou výrazně ovlivnit celkovou kvalitu života . I když to nemusí být možné zcela odstranit kouř z vašeho života a životního prostředí , existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat , aby se minimalizovalo účinky kouře alergií ve vašem životě . Věci, které budete potřebovat klipart Čistička vzduchu klipart předpis
Face mask
Zobrazit další instrukce dovolená 1

co nejdříve , jak můžete přestat kouřit . Neexistuje lepší způsob, jak minimalizovat dopady kouře alergií . Nic jiného, ​​co můžete udělat, bude mít větší vliv na vaše alergií a celkového zdraví, než prostě přestat kouřit cigarety .
2

Drž se dál od zakouřených místech . Toto jedruhý nejdůležitější způsob, jak minimalizovat dopady kouře alergií . Jestliže jste přestal kouřit a minimalizovat vystavení kouři jiných lidí , jste na dobré cestě k odstranění kouře alergie ze svého života .
3

Uchovávejte kouř z vašeho domova . Pokud někdo milovaný kouří , zeptejte se , že to dělá venku a pryč z otevřených oken a dveří . Měl by se také změnit jeho oblečení později , protože kouřové částice mohou být zachyceny tkaniny .
4

Odolat nutkání rozsvítit , že krbová kamna nebo krb do vašeho domova . Dřevo kouř není tak nezdravé jako cigaretový kouř , ale to může vyvolat reakci .
5

Použití čističky vzduchu v domě . Kvalitní čističe vzduchu dělat skvělou práci odstraňování alergie spouští ze vzduchu , který dýcháme , a může minimalizovat přítomnost alergenů výrazně .
6

Mějte jiné alergie spouští , které by mohly zhoršit vaše alergie kouře z vašeho domova . Domácí zvířata , pyl a plísně mohou všichni vyvolat alergické reakce , které mohou se živí sebe a způsobit vážnější útoky alergie .
7

Take Over-The - čítač léky na alergii , aby se minimalizovalo účinky kouře alergií . Antihistaminika a nosní spreje mohou být často dostačující pro mírných případech .
8

Naplánovat schůzku s lékařem , pokud máte vážné alergie . Nemůžete snížení alergenů , pokud se váš stav byl správně diagnostikován s povolením zdravotnickým pracovníkem . Promluvte si se svým lékařem o možnostech léků na předpis v případě, over-the -counter produkty nejsou pro Vás pracovat
9

Držte prach z vašeho domova , protože to může vyvolat reakce podobné alergii kouřit . - ale snaží se vyhnout vysávání a utírání prachu sami , protože částice se uvolňují do ovzduší . Pokud je nutné provést tyto domácí práce , nosit masku při práci .