Alergie a Rotace Diety

Rotační diety jsou někdy doporučuje pro lidi s mnoha alergiemi , aby se zabránilo vzniku nových alergií . Základní koncept střídání stravy je jíst biologicky související potraviny ve stejný den , a vyhnout se znovu jíst ty potraviny, na určitou dobu . Rotace diety jsou často používány ve spojení s eliminační diety k prevenci a léčbě potravinových alergií . Význam

Potravinové alergie dochází, když imunitní systém organismu útočí na jídlo protein , věřit, že to ješkodlivé substance . Až 12 milionů Američanů trpí jedním nebo více potravinových alergií , z nichž některé jsou potenciálně fatální . Protože většina alergie jsou závislé na dávce , tím více pozornostičlověk má na potenciální alergen , budes větší pravděpodobností jeho tělo vytvářet protilátky proti této položky .
Funkce

omezit své působení potenciálních alergenů a vysoce rizikových potravin , rotační diety poskytne vašemu tělu období odpočinku a snížit pravděpodobnost , že budete rozvíjet další alergie . Specifické potraviny se konzumují a pak se vyhnout za několik dní po požití . Chcete-li snížit riziko vzniku alergií na arašídy , například jíst arašídové máslo na první den , a poté se zabránilo jíst arašídy nebo cokoliv obsahující arašídy ve dnech dva , tři , čtyři a pět . Je také nutné vyhnout všemu, co zpracovány pomocí arašídy , arašídový olej a všechny potraviny v souvislosti s arašídy .

Výhody

rotace diety vám umožní snížit riziko vzniku další alergie . Také vám pomůže identifikovat problémové potraviny, které již mohou být příčinou mírné reakce . Po několika týdnech , můžete si všimnout mírné alergické příznaky mizí , že jste byli vědomi před zahájením diety . Když k tomu dojde , je snadné identifikovat a odstranit problematický jídlo z vaší stravy .
Nevýhody

rotační diety Alergie může být obtížné provádět, zejména pokud jste nepoužívá ke sledování své stravovací návyky . Oni mohou také být drahé nastartovat , protože budete muset zakoupit náhradní potraviny a vaření výrobky pro použití, když jste vyhnout běžné přísady , jako je například pšenice , sóji a mléka . Nicméně , po natočení stravy se stává snadnější s časem , aodborník na výživu nebo alergie může být schopen nabídnout návrhy , které vám pomohou .
Úvahy

rotace diety by neměly být používají pro malé děti vzhledem k riziku nutriční nedostatky . Těhotné nebo kojící ženy , a každý, kdo trpí vážným zdravotním stavem by se také vyhnout používání alergie rotační diety . Je důležité, aby se poradil s výživu nebo jiné vyškolený profesionální pomoc rozvíjet své rotační dietu , aby se ujistil, můžete získat odpovídající vitamíny , minerály a další živiny, každý den .