Jak se zbavíte ucpaného nosu?

Zde je několik tipů, které vám pomohou vyčistit ucpaný nos.

* Používejte fyziologický nosní sprej nebo výplach: To pomáhá ředit hlen a usnadňuje vyfukování z nosu.

* Pijte hodně tekutin: Zůstat hydratovaný pomáhá ředit hlen a udržovat nos vlhký.

* Použijte neti hrnec: Neti hrnec je malý hrnec, který se používá k proplachování nosních cest fyziologickým roztokem.

* Dejte si horkou sprchu nebo koupel: Pára může pomoci uvolnit hlen a zmírnit přetížení.

* Přiložte si na nos teplý obklad: To může pomoci zmírnit bolest a tlak v nose.

* Používejte volně prodejné léky: Existuje několik volně prodejných léků, které mohou pomoci zmírnit ucpaný nos, jako jsou nosní dekongestanty, antihistaminika a léky proti bolesti.

* Používejte esenciální oleje: Některé esenciální oleje, jako je eukalyptus a máta peprná, mohou pomoci zmírnit ucpaný nos.

Pokud je váš ucpaný nos vážný nebo se nezlepší domácí léčbou, možná budete muset navštívit lékaře. Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte jakékoli další příznaky infekce dutin, jako jsou:

- Bolest dutin a tlak

- Horečka

- Bolest v obličeji

- Špatný dech

- Žlutozelený výtok z nosu

- Kašel