Co můžete udělat pro alergii na prach?

Alergie na prach je běžný problém, který může způsobit různé příznaky, včetně kýchání, rýmy, svědění očí a překrvení. Alergie na prach je způsobena expozicí roztočům, což jsou drobní tvorové žijící v prachu. Roztočům se daří v teplém a vlhkém prostředí a lze je nalézt v lůžkovinách, nábytku, kobercích a dalších domácích předmětech.

Zde je několik tipů, jak snížit vystavení roztočům a zmírnit příznaky alergie na prach:

1. Zabalte matraci a polštáře do prachotěsných potahů. To pomůže zabránit vnikání roztočů do vašeho ložního prádla.

2. Vyperte si ložní prádlo v horké vodě (alespoň 130 stupňů Fahrenheita) jednou týdně. To zabije roztoče a jejich vajíčka.

3. Použijte odvlhčovač k udržení vlhkosti ve vaší domácnosti pod 50 %. Roztočům se daří ve vlhkém prostředí.

4. Pravidelně vysávejte koberce a nábytek. To pomůže odstranit roztoče a jejich alergeny z vašeho domova.

5. Pomocí navlhčeného hadříku otřete povrchy ve vaší domácnosti. To pomůže odstranit roztoče a jejich alergeny.

6. Vyhněte se používání péřových polštářů a přikrývek. Tyto předměty mohou obsahovat roztoče a jejich alergeny.

7. Pokud máte domácí mazlíčky, pravidelně je koupejte a držte je mimo postel. Domácí mazlíčci mohou do vašeho domova zanést roztoče na své srsti.

8. Zvažte pořízení čističky vzduchu. Čistička vzduchu může pomoci odstranit prachové roztoče a jejich alergeny ze vzduchu.

Další tipy

* Vyhněte se trávení času v prašných oblastech, jako jsou podkroví a sklepy.

* Pokud musíte trávit čas v prašném prostředí, noste protiprachovou masku.

* Vezměte si volně prodejné antihistaminikum, které vám pomůže zmírnit příznaky alergie.

* Pokud jsou vaše příznaky alergie závažné, poraďte se se svým lékařem o lécích na předpis nebo imunoterapii.